Ejercicio
Los mejores consejos para practicar yoga en casa y no morir en el intento
¿Quieres incorporar el yoga en tu rutina diaria, pero no sabes cómo empezar? Chécate los tips.
¿Tener cuadritos en el abdomen es saludable?
Un abdomen como personaje de película de acción, no es lo que parece, y aquí te decimos si es sano o no tener ‘tu lavadero’.
¿El ejercicio con pesas hará que mi hijo no crezca? Esto dicen los expertos
Se cree que los niños o adolescentes no deben levantar pesas porque frenará su crecimiento, pero, ¿esto es verdad? Aquí te contamos todo.
¿A qué edad puede comenzar mi hijo a hacer ejercicio?
Descubre cuál es la edad ideal para que los niños empiecen a realizar actividad física y cómo fomentar este hábito saludable.
¿Cuánto ejercicio debo de hacer si tengo diabetes?
Si tienes diabetes y no sabes cuánto ejercicio debes de hacer, aquí te contamos todo lo que necesitas saber para tener una vida más saludable.
Estos son los ejercicios que deberías hacer si tienes diabetes
Mantén controlados tus niveles de azúcar con estos ejercicios recomendados para personas con diabetes.
¿Qué tan bueno es cargar mucho peso en el GYM? Esto dicen los expertos
Tanto doctores como entrenadores capacitados coinciden en que es mejor priorizar la técnica antes de cargar pesos que no puedes soportar, esto puede llevar a una lesión severa.
Ventajas y desventajas de los gimnasios de cadena ¿realmente vale la pena? Te contamos
Antes de hacer ejercicio toma en cuenta estos consejos a la hora de elegir un GYM de cadena y decidirte por la mejor opción.
¿Qué pasa si salto la cuerda todos los días?
¿Eres de los que saltan la cuerda del diario? Chécate qué le pasa a tu cuerpo cuando realizas esta actividad física
Conoce los beneficios de realizar natación
Nadar por placer o por ejercicio, tiene bastantes beneficios tanto para una salud física como para una mental y aquí te chismeamos todo.