¿Es malo para la salud tronarse los dedos? La respuesta de los expertos

El acto de tronarse los dedos, también conocido como chasquear los nudillos o hacer crujir las articulaciones, es una práctica común que, a menudo, genera cierta controversia. Algunos afirman que es inofensivo, mientras que otros aseguran que puede ocasionar problemas de salud a largo plazo. ¿Qué dice la ciencia al respecto?

¿Por qué no es bueno tronarse los dedos?

A pesar de la creencia popular, no existe evidencia científica que demuestre que tronarse los dedos cause daño articular a largo plazo. Estudios realizados no han encontrado relación entre esta práctica y enfermedades como la artritis o la artrosis.

De hecho, el Doctor Donald Unger realizó un interesante experimento. Durante más de 50 años, el médico tronó sus dedos de la mano izquierda diariamente, pero los de la derecha no lo hizo, esto con la finalidad de determinar si iba a tener una afectación en la mano donde tronaba sus articulaciones.

El tiempo pasó y Unger no mostró diferencia alguna entre las dos manos, tampoco tuvo síntomas o signos indicativos de artritis o enfermedades osteoarticulares, de acuerdo con Scientific American, una revista de divulgación científica de los Estados Unidos.

¿Por qué truenan los dedos?

El sonido de crujido que se produce al tronarse los dedos se debe a la creación y liberación de burbujas de gas dentro del líquido sinovial, que lubrica las articulaciones.

Al separar las articulaciones, se genera un espacio vacío en la cavidad articular, lo que provoca que el líquido sinovial se disuelva temporalmente en gases como el dióxido de carbono y el oxígeno.

¿Por qué la gente suele tronarse los dedos?

Esta práctica se realiza principalmente porque las personan generan bienestar y alivio, sin embargo, la mayoría lo hace solo por un hábito. Otras personas pueden hacerlo por el hecho de que están estresadas o nerviosas.

Recuerda que en caso de dolor o molestia persistente en las articulaciones, es importante consultar a un médico para descartar cualquier problema de salud.