Salud Mental
Las principales causas del estrés que afectan tu salud sin que te des cuenta
Si bien hay muchos factores que ocasionan estrés, lo cierto es que hay unos en específico que siempre lo provocan, sin importar la intensidad, y mucho tiene que ver con la frustración que causan.
¿Mucho estrés? Estas son las señales de que tu cuerpo ya no puede más
Aunque no lo creas, cuando sentimos estrés al máximo puede reflejarse en una serie de síntomas que acá te contamos, de acuerdo con expertos.
Si te mandaron a la ‘friendzone’, estos son los tips de la UNAM para superarlo
¿No te correspondió tu amor? Aquí te contamos algunos consejos efectivos para que no te sientas tan mal y logres superar la situación.
¿Por qué la calidad del sueño impacta en la salud mental? Esto dice la UNAM
Dormir bien es tan esencial que impacta significativamente en la calidad de nuestra salud mental. Aquí te lo explicamos según la UNAM.
¿Por qué la ansiedad te hace estar alerta todo el tiempo? Esto dicen expertos
Conoce las razones por las que la ansiedad te hace sentir alerta todo el tiempo, y cómo puedes actuar al respecto con consejos de expertos en la salud emocional.
¿Heredar los traumas? La ciencia habla al respecto
Por si no sabías, los traumas no solo pueden afectarnos a nosotros mismos y acá te detallamos todo.
¡Abraza a alguien! Así impacta en tu salud
Abrazar no solo crea un vínculo de confianza con las personas, sino que tiene numerosos beneficios a la salud y aquí te los decimos
¡Wendy Guevara comparte consejos en terapia! Descubre cómo su experiencia puede cambiar tu vida
Tras su salida de “La casa de los famosos”, cuenta cómo lidiar con este tipo de situaciones.
Este es el hongo que hizo crecer la demencia de la emperatriz Carlota
Te contamos cuál fue la causa que provocó el deterioro mental de la emperatriz más emblemática de México: Carlota.
Estos son los peligros que causa al cerebro el reprimir nuestras emociones
El costo oculto de la represión: Reconociendo los impactos negativos en el cerebro y la salud mental.