Sueño
Duerme como bebé: los beneficios de usar antifaz por las noches
¿Dormir como un bebé? Chécate porque deberías usar antifaz en las noches.
¿Sientes más sueño en invierno? Estas son las razones
Sentir más sueño durante el invierno es más común de lo que parece y nosotros te diremos el porqué.
La deliciosa fruta que recomiendan expertos comer antes de dormir y descansar como nunca
De acuerdo con los expertos, estas frutas pueden mejorar tu calidad de sueño y darte un mejor descanso gracias a sus increíbles nutrientes.
¿Tienes sueño todo el tiempo aunque dormiste lo suficiente? Te decimos qué es lo que te pasa
La somnolencia es tener la sensación de sentir más sueño de lo normal durante el día. ¿Te está sucediendo? Entérate cuál podría ser la razón.
¿Qué es la melatonina y por qué se recomienda para tratar el insomnio?
Descubre qué es la melatonina y cómo puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y a tratar el insomnio.
‘Para andar al 100′, la ciencia comparte qué es lo primero que debes hacer al despertar
Tener buenos hábitos antes de dormir y a la hora de despertar es importante para reducir el impacto de la ‘inercia del sueño’, de acuerdo con los especialistas.
¿Qué pasa si no duermes bien? La ciencia te lo responde
Expertos te explican la importancia de dormir bien y las horas de sueño que necesitas de acuerdo a tu edad.
¿Es mejor dormir de noche o de día?
¿Tú duermes de día o de noche? Descubre cuál es el mejor momento para hacerlo, así como los beneficios y consecuencias que tienen uno u otro
Así afecta el estrés al dormir, según expertos
No dormir bien, repercute en tu salud más de lo que puedes imaginar, aquí te contamos lo que puede sucederle a tu cuerpo si no descansas.
¿Qué significa soñar que viajas con los lujos de un millonario?
Los sueños pueden reflejar diferentes aspectos de tu vida que tal vez estás ignorando en tu día a día.