Los frutos secos, incluyendo las castañas, son una excelente opción si buscas un impulso de energía natural.
Las pasas a menudo son relegadas al fondo del tazón de frutas o ignoradas en las ensaladas, pero merecen más reconocimiento y aquí te detallamos sus nutrientes.
Si casi no comes estas delicias saladitas, entonces chécate sus nutrientes para tu salud al igual que los posibles riesgos si te excedes en consumo.
La entrada perfecta antes del plato fuerte.
Es común, delicioso y muy nutritivo. ¡No dejes de comerlo!
Consumir este fruto seco te ayudará a mantenerte bajo control