ejercicio en casa

¡Ahorrate el gym! Te decimos los mejores ejercicios para hacer en casa según Harvard

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Hacer ejercicio en casa puede ser igual de efectivo que ir al gimnasio, especialmente si incorporas ejercicios pliométricos en tu rutina ¡recomendados por Harvard!

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Desde el ejercicio cardiovascular hasta el desarrollo de la coordinación, descubre los beneficios de saltar.