ansiedad
No te obsesiones con el futuro: Esta es la importancia de vivir “aquí y ahora”
¿Eres de los que siempre se dicen “¿y si pasa esto?” ¡Entonces para! porque, aunque no lo creas, dañas bastante tu salud mental.
¿Por qué la ansiedad te hace estar alerta todo el tiempo? Esto dicen expertos
Conoce las razones por las que la ansiedad te hace sentir alerta todo el tiempo, y cómo puedes actuar al respecto con consejos de expertos en la salud emocional.
¿Tienes sueño todo el tiempo aunque dormiste lo suficiente? Te decimos qué es lo que te pasa
La somnolencia es tener la sensación de sentir más sueño de lo normal durante el día. ¿Te está sucediendo? Entérate cuál podría ser la razón.
La razón por la que sientes culpa todo el tiempo, según expertos
Seguramente alguna vez te sentiste con el sentimiento de culpabilidad sin razón alguna, pero no te preocupes más porque esto tiene una razón que aquí te explicamos.
Conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta si padeces Ansiedad
La alimentación es parte fundamental de un balance en tu salud.
Break Out: el lugar en la CDMX para romper todo lo que quieras y sacar tu estrés
¿Te sientes agobiado por el estrés? Break Out en CDMX te ofrece un espacio seguro para romper cosas y liberar tus emociones negativa
La canción que te hará reducir el estrés y la ansiedad hasta un 70% según estudios
La música es una herramienta poderosa que puede ayudarte a mejorar tu salud mental y bienestar
¡No te truenes los dedos! Así afectas a tus huesos y te decimos cómo evitarlo
Tronarse los dedos es una práctica común, pero es esencial comprender sus posibles consecuencias y tomar medidas para evitar hacerlo.
Si tu hijo llora durante el viaje en avión, estos tips lo calmarán
No desesperes tu paciencia ni la de los demás viajeros y mejor conoce los tips para que tu bendición viaje tranquilo.
¿Los aceites esenciales curan la ansiedad? Aquí te lo contamos
La medicina natural es cuestionada hoy en día.