actividad física
¿Qué tan bueno es cargar mucho peso en el GYM? Esto dicen los expertos
Tanto doctores como entrenadores capacitados coinciden en que es mejor priorizar la técnica antes de cargar pesos que no puedes soportar, esto puede llevar a una lesión severa.
¿Qué pasa si salto la cuerda todos los días?
¿Eres de los que saltan la cuerda del diario? Chécate qué le pasa a tu cuerpo cuando realizas esta actividad física
Combate la obesidad siguiendo los consejos de la OMS
Pequeños cambios en la alimentación y actividad pueden marcar la diferencia para transformar nuestra salud.
Quítate el modo cansado con estos tips
Chécate estos tips para que rindas más en tu día a día y evites la sensación desgaste total en tu cuerpo.