Recetas
Te enseñamos la receta para que prepares la rica agua de basuritas
Así de fácil y rápido puedes hacer en casa el agua de basuritas que te mantendrá hidratado durante esta época de calor.30 de abril, 2025 | 02:24 p.m.
Agua de basuritas | Disfruta del auténtico sabor y de la frescura que aporta esta deliciosa agua de basuritas.(TikTok/Marisolpinktiktoker)
Durante esa temporada primaveral el calor está a la orden del día y muchas personas buscan mantenerse frescas con deliciosas bebidas. Es por ello que a continuación, te contaremos la receta para que prepares una agua de basuritas que te brindará sabor y frescura.
Así puedes preparar el agua de basuritas
El agua de basuritas lleva este nombre porque los ingredientes que lleva son algunas sobras que puedes tener en casa, además, combinar todo en la jarra, parece que es “basura”, sin embargo, su sabor es delicioso.
Asimismo, la usuaria de TikTok @Marisolpinktiktoker es quien nos muestra esta peculiar receta en su red social. Estos son los pasos que deberás realizar y los ingredientes que necesitarás:
- Lechuga picada
- Jugo de naranja y rodajas
- Jugo de limón y rodajas
- Manzana picada
- Apio picado
- Hielos
- Endulzante (opcional)
Procedimiento:
- En una jarra echa la lechuga picada y añade el jugo de la naranja y limón con sus respectivas rodajas.
- Después agrega un poco de manzana junto con el apio. Ponle agua y los hielos que desees para que esté fresca y, si lo deseas, añade un poco de endulzante. ¡Disfruta!
@marisolpinktiktoker Ya empezó el calorts 🥵🔥 Por eso te traigo este tip. Prepara un agua de “basuritas” con lo que te haya sobrado. Yo le puse: 🥬 Lechuga 🍊 Naranja 🍋🟩 Limón 🍏 Manzana 🥬 Apio . #agua #bebida #refrescante #tip #foodie ♬ La Magia - Little Jesus
¿Cuáles son los beneficios de los cítricos?
Los cítricos son frutas como el limón, la naranja, la lima, toronja y la mandarina. Estos frutos son riquísimos y tienen grandes propiedades nutricionales.
De acuerdo con el Gobierno de México, los cítricos aportan al organismo vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio y ácidos málico y cítrico.
Derivado de los nutrientes, algunos de los beneficios que tiene el consumirlos son los siguientes:
- Protegen al sistema digestivo
- Controlan los niveles de colesterol y ácido úrico
- Ayudan a tener una piel limpia, bella y saludable
- Previenen la diabetes
- Activan el sistema inmunitario
- Desintoxican el organismo
- Ayudan a depurar los órganos
Cómo verás, los cítricos son muy beneficiosos para la salud. Aprovecha sus propiedades preparándote el agua de basuritas, así te mantendrás saludable y fresco en esta temporada de calor. ¡Buen provecho!
