¿Buscas una manera divertida y deliciosa de incorporar probióticos a tu dieta? Estas ricas gomitas caseras son fáciles de hacer y te brindarán todos los beneficios de las bacterias buenas para la salud intestinal.
¿Cómo hacer gomitas llenas de probióticos?
Las gomitas que están cargadas de probióticos tienen como ingrediente clave la kombucha, una bebida fermentada que tiene muchos beneficios a la salud intestinal. La usuaria de TikTok @sweetandhealthypostres es quien nos comparte la receta.
Toma nota, pues estos son los ingredientes que necesitarás:
En un recipiente pequeño echa la grenetina junto con las cucharadas de agua. Revuelve un poco para que se incorporen y deja reposar por unos 10 minutos para que se hidrate.
Cuando pase el tiempo y la grenetina ya esté hidratada, métela al horno de microondas y ponle unos 10 segundos para que se haga líquida.
Toma tu licuadora o procesador de alimentos y agrega la kombucha, las fresas (o la fruta que desees) y el endulzante al gusto, si es que lo vas a utilizar. También agrega la grenetina líquida. Licúa muy bien hasta tener una mezcla homogénea.
Engrasa unos moldes de silicona y comienza a verter la mezcla.
Refrigera por aproximadamente una hora. Desmolda y disfruta de tus gomitas llenas de probióticos.
@sweetandhealthypostres KOMBUCHA EN GOMITAS Estas gomitas son tu aliado perfecto para incorporar probióticos en tu día a día, además de que quedan deliciosas, son altas en colageno gracias a la grenetina @@Great Lakes Wellness que compre en Grrrreen Monster CDMX. Es la de mayor calidad con un solo ingrediente y en verdad hace la diferencia en tus recetas. Para hacer las gomitas utilicé 3 cucharadas de grenetina hidratada en 5 cucharadas de agua 💦 y deja reposar 10 minutos, transcurrido el tiempo calienta 10 segundos y listo. Coloca 1 taza de kombucha en una licuadora junto con 3-4 fresas 🍓 o la fruta que elijas, endulzante al gusto (yo 1 cda de miel o jarabe de tu preferencia maple, agave etc). Puedes licuar junto con la grenetina para que se vea como la mía con espuma o incorpora la grenetina después de licuar. Vierte la mezcla en un molde de silicon previamente engrasado, refrigera 1 horas y desmolda. Guarda en refrigeración por una semana a 10 días. #kombucha#gummies#gomitas#probioticos#recetas♬ sonido original - Gaby
La kombucha es una bebida fermentada hecha de té, azúcar, bacterias y levadura. Este líquido está cargado de vitaminas de grupo B y otros tipos de ácidos, así como de aminoácidos, de acuerdo con Mayo Clinic.
Asimismo, se le atribuyen beneficios a la salud como favorecer el sistema inmunitario y prevenir el estreñimiento.
Con esta receta fácil y deliciosa, podrás disfrutar de unas ricas gomitas cargadas de los beneficios de los probióticos. ¡Anímate a preparar tus propias gomitas de kombucha ahora mismo y disfrútalas con tus amigos o seres queridos!
