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Semana Santa: Aprende a hacer chiles cuaresmeños rellenos de atún
¡Disfruta de esta deliciosa receta tradicional mexicana!
hombre cocinando | Deleita tu paladar con estos ricos chiles cuaresmeños rellenos de atún. (Freepik)
Descubre una receta tradicional mexicana perfecta para la Semana Santa: chiles cuaresmeños rellenos de atún. Esta receta no solo es deliciosa, sino que también es fácil de preparar y económica. Además, es una excelente opción para quienes buscan una alternativa a las carnes rojas durante la Cuaresma.
Ingredientes para los chiles cuaresmeños rellenos de atún
- 12 chiles cuaresmeños
- 2 latas de atún en agua o aceite, escurridas
- 1 cebolla pequeña, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1/2 taza de jitomate picado
- 1/4 taza de cilantro picado
- 1/4 taza de aceitunas negras, picadas
- 1/4 taza de alcaparras, picadas (opcional)
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de comino molido
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva para freír
Preparación:
- Tatemar los chiles: Colocar los chiles cuaresmeños al fuego y moverlos constantemente para que no se quemen, solo debes tatemarlos. Colócalos en una bolsa para que suden y sea más fácil retirar la piel. Puedes usar agua para acelerar el proceso. Reserva.
- Preparar el relleno: En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añadir el jitomate picado y cocinar durante unos minutos más.
- Agregar el atún, el cilantro, las aceitunas, las alcaparras (si se usan), el orégano, el comino, la sal y la pimienta. Mezclar bien y cocinar durante unos minutos más hasta que el relleno esté caliente.
- Rellenar los chiles: Con una cuchara, rellenar los chiles cuaresmeños con la mezcla de atún.
- Servir: Escurrir los chiles sobre papel absorbente y servir calientes.
Beneficios de esta receta:
- Nutritiva: Esta receta es una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas.
- Económica: Los ingredientes para esta receta son económicos y fáciles de encontrar.
- Fácil de preparar: Es fácil de preparar y no requiere de mucho tiempo.
- Deliciosa: Es una opción deliciosa y saludable para la Semana Santa.
chile jalapeño o cuaresmeño | El chile cuaresmeño también es conocido como jalapeño. (Freepik)