Tunea tu sopa Knorr y hazla más saludable con esta receta apta para niños

La sopa es un plato reconfortante y versátil que puede ser transformado con creatividad y un toque saludable. Si bien las sopas instantáneas como las de Knorr son conocidas por su conveniencia, podemos elevar su valor nutricional y hacerlas más amigables para los niños con algunos ajustes.

Te presentamos una receta sencilla para tunear tu sopa Knorr y convertirla en una opción más saludable y deliciosa para los más pequeños.

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Tunea tu sopa Knorr para complacer a los paladares más exigentes

Ingredientes:

• 1 paquete de Sopa Knorr
• 4 tazas de caldo de pollo
• 1 taza de verduras frescas, como zanahorias, brócoli y guisantes (cortadas en trozos pequeños)
• 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
• 1 taza de fideos integrales o de huevo
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto
• Hierbas frescas, como perejil o cebollín, para decorar (opcional)

Instrucciones:

• Prepara la sopa knorr: Sigue las instrucciones del paquete de la Sopa Knorr, utilizando el caldo de pollo bajo en sodio en lugar de agua para un impulso adicional de sabor.
• Añade verduras frescas: Agrega las verduras frescas a la sopa. Las zanahorias, brócoli y guisantes son excelentes opciones, pero puedes ajustar según las preferencias de tus hijos.
• Incorpora proteínas saludables: Añade la pechuga de pollo cocida y desmenuzada a la sopa. Esto no solo aumentará la cantidad de proteínas, sino que también le dará un toque sustancioso.
• Introduce fideos integrales o de huevo: Cocina los fideos integrales o de huevo por separado y agrégales a la sopa. Los fideos integrales aportarán fibra adicional, mientras que los de huevo agregarán proteínas.
• Sazona con aceite de oliva, sal y pimienta: Un toque de aceite de oliva, sal y pimienta realzará los sabores y proporcionará grasas saludables esenciales.
• Decora con hierbas frescas (Opcional): Para un toque final, decora la sopa con hierbas frescas como perejil o cebollín. Esto no solo agrega color, sino que también aporta antioxidantes y más sabor.

Beneficios de esta sopita tuneda:

• Mayor contenido nutricional: La adición de verduras frescas, proteínas magras y fideos integrales mejora significativamente el perfil nutricional de la sopa.
• Más sustanciosa: La inclusión de proteínas y fideos integrales hace que la sopa sea más satisfactoria y apta para una comida completa.

Esta receta tuneada transforma tu sopa Knorr en una opción más saludable y equilibrada para los niños, manteniendo la simplicidad y el sabor que todos adoran. ¡Disfruta de una comida reconfortante sin sacrificar la salud!