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Menopausia: así es vivirla con hijos adolescentes
Si crees que atravesar la menopausia mientras tienes hijos adolescentes es la ‘tormenta perfecta’, aquí te explicamos cómo ocurre realmente y cómo puedes manejarla.24 de enero, 2025 | 11:21 a.m.
Menopausia. | Conoce cómo es vivir la menopausia con hijos adolescentes y cómo puedes sobre llevarla. (Especial: Freepik).
La menopausia es un proceso natural en el cuerpo de las mujeres que marca el fin de la reproducción y del ciclo menstrual. Generalmente ocurre a partir de los cuarenta años, aunque en algunos casos puede presentarse antes, según explica la Mayo Clinic.
No obstante, este cambio biológico trae consigo una serie de síntomas que pueden generar sensibilidad y agotamiento en las mujeres, lo que, sumado a lidiar con hijos adolescentes, puede convertirse en una verdadera pesadilla. Si estás pasando por esto y quieres saber cómo manejarlo o entender mejor cómo sucede, sigue leyendo.
¿Cómo es vivir la menopausia con hijos adolescentes?
La psicoterapeuta especializada en terapia individual con adolescentes, Yendi Escalante, explica que la menopausia no solo implica cambios biológicos con síntomas dolorosos, sino que también conlleva una presión social externa.
Muchas personas ven esta etapa de forma negativa o despectiva (como con expresiones del tipo “estás menopáusica”), lo que genera una especie de bomba emocional en las mujeres, especialmente cuando ya se encuentran agotadas por esta etapa.
Además, si se vive con hijos adolescentes, podría decirse que esta situación se convierte en la terrible y perfecta cereza del pastel para colapsar, ya que los adolescentes también atraviesan su propio cambio hormonal.
Si no se maneja correctamente la relación entre alguien que vive la menopausia y sus hijos adolescentes, el hogar podría convertirse en un ‘campo de batalla constante’, donde tanto la madre como los hijos podrían enfrentarse con frecuencia, volverse irritables, perder la paciencia e incluso generar un ambiente más violento, lo cual no es lo ideal.
Y es que todo puede ser motivo de conflicto: desde cómo se viste nuestro hijo, qué come, cómo tiene su cuarto, a dónde va; o, en el caso de las madres, que no entienden los sentimientos y la vida de los jóvenes, que estos no cumplen con sus expectativas o que, incluso, simplemente convivir con ellas resulte molesto.
Así es como puedes sobrellevar la menopausia con hijos adolescentes
La psicoterapeuta Yendi explica que la adolescencia y la menopausia son etapas de transición, aunque se viven en momentos diferentes. No obstante, ambas requieren comprensión mutua.
Por ello, la explicación, la validación y la negociación entre ambas partes son esenciales, y deben darse en ese orden. En primer lugar, los hijos deben entender qué es la menopausia y cómo es este proceso, que, al igual que ellos, genera desgaste físico y emocional.
Por otro lado, escuchar cómo se sienten los hijos también es primordial. En segundo lugar, ambas partes deben reconocer que están atravesando momentos difíciles y biológicos. Por último, negociar con una buena comunicación y establecer acuerdos ayudará a mejorar la convivencia. Incluso, este momento de ‘crisis’ puede convertirse en una oportunidad para fortalecer la conexión con quienes amamos.
Vivir la menopausia con hijos adolescentes no es tarea fácil, pero también puede ser una etapa enriquecedora.
