Existen algunos alimentos que tienen fama de causar un mal olor en el cuerpo, sobre todo en la boca, pues a veces no se trata solo de una buena o mala higiene, sino de un tercer factor que involucra por completo a los alimentos. Aquí te contamos lo que dicen los expertos en el tema.
Conoce la influencia de los lácteos en el mal olor corporal
El consumo de lácteos en sí no causa automáticamente que las personas huelan mal, pero en algunos casos, ciertos componentes de los lácteos pueden descomponerse de manera que generan olores corporales desagradables. Sin embargo, esto varía en cada individuo y no es una regla general.
Farmacia Escrivá explica en su sitio web que existen algunos alimentos que generan un desajuste en el pH del cuerpo humano, originando cierto grado de acidez, la cual es expulsada a través del sudor.
Entre estos alimentos que producen el desajuste del pH se encuentran los lácteos. Si se consumen en exceso, son los responsables de generar acidez en el estómago, y por tanto, causarán mal olor debido a sus componentes.
Mal olor corporal | Algunos alimentos podrían ser los causantes (Freepik).
Alimentos que provocan mal olor en la boca
Listerine menciona en su sitio web que la leche es una de las principales responsables de ensuciar la boca, pues contiene aminoácidos que se fusionan con las bacterias naturales de la lengua y dan origen a un mal olor.
De la misma forma, menciona que el ajo es uno de los alimentos con mayor responsabilidad en un mal aliento ya que su olor persiste aun cuando ya terminaste de comer. Esto es porque sus componentes se absorben en la sangre y vuelven sin aviso.
Aunque la higiene personal es fundamental, la dieta también juega un papel crucial en la aparición de olores corporales y bucales. Conocer los alimentos que pueden afectar nuestro aroma natural nos permite tomar decisiones más informadas y mantener una sensación de frescura durante todo el día.
Recuerda, pequeños cambios en tus hábitos alimenticios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general
