Healthy

¿Padeces de diabetes? Estos suplementos te ayudarán a controlar tus niveles de azúcar

La diabetes no tiene cura, pero existen diversos tratamientos y enfoques de estilo de vida que pueden ayudar a controlarla

Los suplementos pueden ser una adición útil a tu plan de tratamiento de la diabetes. (Freepik)
Diabetes | Los suplementos pueden ser una adición útil a tu plan de tratamiento de la diabetes. (Freepik)
Foto de Iván Reyes
Escrito en Healthy el

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien la medicación y los cambios en el estilo de vida son fundamentales para su manejo, existen suplementos que pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Aquí te presentamos algunos de ellos.

¿Cuáles son los suplementos que te ayudarán a controlar la diabetes?

El médico, Christian Assad Kottner, quien es cardiólogo prevencionista e intervencionista con especialidad en obesidad por la American Board of Obesity Medicine (ABOM) y también creador de contenido para las redes sociales, nos comparte que existen suplementos que pueden ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre.

Sin embargo, es importante señalar que, de acuerdo con el médico, estos suplementos no son mágicos.

  • Canela: esta especia comúnmente utilizada en la cocina mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la glucosa en ayunas. La cantidad recomendada varía entre 1 y 6 gramos al día.
  • Ácido Alfa Lipoico: este antioxidante puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en la sangre.
  • Berberina: tomarla podrá ayudarte a reducir levemente los niveles de azúcar en la sangre.
  • Magnesio: este mineral es esencial para la producción de energía y la función de la insulina.
  • Cromo: este mineral puede ayudar a mejorar la forma en que el cuerpo utiliza la insulina.
  • Moringa: el “árbol milagroso” que es rico en antioxidantes, apoya la sensibilidad a la insulina y controla los niveles de azúcar postprandial.
  • Vinagre de manzana: se recomienda tomar una cucharada en agua antes de las comidas para que te ayude a moderar los picos de azúcar.

Es importante recordar que, aunque estos suplementos pueden ser beneficiosos, no deben reemplazar el tratamiento médico de la diabetes. Antes de comenzar cualquier suplemento, es importante consultar siempre con un profesional médico.

Google News

Más totopos

Descubre por qué no debes comer papaya con manchas blancas y negras. (Freepik)

Te contamos por qué no debes comerte la papaya si tiene manchas blancas y negras

Estas son algunas recomendaciones para almacenar alimentos en túpers. (Freepik).

¿Cuál es la vida útil de un túper? Aquí te decimos

Descubre si el atún es tan saludable como  nos han contado (Freepik).

¿Qué tan saludable es comer atún?

Hackeo masivo a Ticketmaster: ¿cómo saber si robaron tus datos y qué debes hacer?

Balean a niña durante operativo en Puebla; familiares acusan a policía municipal (VIDEO)

(VIDEOS) Se desploma aerotaxi en Cozumel; descartan heridos