La figura de Belinda: cómo es la dieta que sigue para verse tan bien

Se sabe que Belinda tiene un excelente estado físico, una figura de ensueño y una salud muy cuidada desde la alimentación y el entrenamiento. La cantante siempre ha sido referente, no sólo en la música, sino también en el ámbito saludable.

En ese sentido, desde hace tiempo que varias personas intentan averiguar cuál es la fórmula para verse así y ella, en diálogo con un reportero del medio Glamour, contó algunos consejos que ella aplica para verse bien. Siempre, claro, acompañando todo con ejercicio diario.

Cómo es la dieta de Belinda para mantener su figura

Las ensaladas y la constante hidratación forman parte del día a día de Belinda. Ella, confirma, toma agua prácticamente todo el día y sigue un plan llamado “teatox”, que consiste en la ingesta diaria de té “para depurar el organismo e incrementar su metabolismo”.

Evita alimentos que, lamentablemente, nos encantan. No come chile, tacos, comida rápida ni mucho menos cosas que contengan un alto nivel de grasas. El brócoli y el plátano también están fuera de su dieta, ya que ella asegura que inflaman su abdomen.

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En contraposición, elige alimentarse a base de fibra, nutriente que permite sentirse con saciedad más rápido; vegetales, especialmente espinacas, lechuga, pepino y tomate y un alto componente de proteínas, como pollo o tofu.

Pero más allá de lo que pueda comer, la clave para tener un físico semejante al de Belinda pasa por tres aspectos. En primer lugar, nunca abandonar el ejercicio físico diario; en segundo, consultar con un profesional para obtener un asesoramiento certero en cuanto a cómo alimentarse y, por último, entender el tema genético.

No todos los cuerpos responden de la misma manera a una dieta y a un entrenamiento, pudiendo ver resultados diferentes a los esperados debido a eso. La consulta con el especialista es para evitar expectativas no alcanzables.