No todo es el el gimnasio, te presentamos una serie de ejercicios aptos para hacer en casita y quemes la grasa ¡hasta te harán sentir más activa!
El actor que le dio vida a uno de los 'Superman' más aclamado del Universo DC tiene una figura envidiable y aquí te decimos cómo la cuida diariamente.
La Ciudad de México ofrece una amplia variedad de lugares para salir a correr, desde parques urbanos hasta circuitos cerrados y avenidas emblemáticas.
Ponle fin a esos kilitos de más siguiendo estos consejos.
El debate terminó: este es el mejor entrenamiento para comenzar.
Ejercítate sin excusas, que con este entrenamiento no pararás de sonreír.
Si quieres ser jugador profesional o tener el físico de uno, debes empezar por estos ejercicios.
Por si no sabías, la comunidad de rarámuris se destaca por correr largos kilometrajes y aquí te decimos por qué lo hacen.
Si vas a darte un dulce gusto, piénsalo dos veces tras enterarte de todo lo que hay que hacer para perder calorías.
Si bien todos creen que hay que caminar esa cantidad, la realidad demanda otra cosa.
Descubre aquí si es mejor ejercitarte en las tardes.
Se reveló lo que la cantante come para mantenerse en forma.
No te preocupes si no dispones de mucho tiempo para entrenar; esta rutina lo solucionará.
Tal vez sea momento de comenzar a transportarte mientras haces ejercicio a la vez.
Te servirán para tener más energía y sentirte mejor cada vez.
Todo lo que debes saber sobre alimentación, vida sana y entrenamiento matutino.
Expertos responden a una duda muy común y le dan claridad a aquellos que quieren perder algunos kilos.
Apunta esta información y adecúa tu rutina para ganar el físico que tú quieras.
Conocida también como la dieta militar, debe ser utilizada únicamente en casos de emergencia.
¡Atención! te decimos las razones por las que no debes saltarte el paso de la hidratación mientras te ejercitas.