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Este es el aceite de oliva extra virgen más BARATO y que recomienda la Profeco
La Procuraduría Federal del Consumidor realizó un análisis de los mejores y peores aceites de oliva, y aquí te decimos cuál versión extra virgen cumplió con el etiquetado ¡y además es barata!01 de febrero, 2025 | 12:43 a.m.
Aceite de oliva. | Conoce el mejor aceite de oliva extra virgen que recomienda la Profeco. (Especial: Freepik)
Si estás buscando alternativas saludables para cocinar o freír tus platillos, chécate esta opción de aceite de oliva extra virgen que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) destacó por cumplir con su etiquetado y ser muy accesible. Además, te revelamos los beneficios de usar este rico aceite.
Los beneficios del aceite de oliva extra virgen que no conocías
Según National Geographic, el aceite de oliva extra virgen tiene seis beneficios que definitivamente son muy buenos para nuestro cuerpo cuando se consumen de forma cotidiana.
Al ser un producto extraído de las aceitunas, cuyo principal país productor es España, se caracteriza por ser muy natural (no pasa por un proceso de refinado), de alta calidad y versátil, ya que también se utiliza en la elaboración de cosméticos y productos de higiene personal.
Los expertos del sitio oficial destacan los siguientes nutrientes y beneficios:
- Protege el corazón de los radicales libres gracias a su alto contenido de antioxidantes.
- Desinflama el organismo gracias a su vitamina E.
- Reduce la cantidad de colesterol (LDL).
- Previene enfermedades del corazón al impedir que las arterias se obstruyan con placas de grasa.
- Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro al combatir los radicales libres.
- Reduce el riesgo de cáncer y enfermedades inflamatorias crónicas.
Como otro punto a favor, el consumo al día lo puedes incluir en tus ensaladas de manera cruda, para sofreír un platillo, dorar un pan o incluso comerlo solo, pero deben de ser 7 g o media cucharada, que incluso puede ayudarte a tener un "28% menos de riesgo de muerte por causas relacionadas con la demencia“, según la Profeco.
¿Cuál es el MEJOR y más barato aceite de oliva extra virgen que recomienda la Profeco?
Según la Profeco, entre las marcas de aceite de oliva extra virgen analizadas, la que se llevó el puesto número uno por ser barata, de calidad, originaria de España y por cumplir con el etiquetado fue Great Value en su presentación de 250 ml, con un costo de 76 pesos.
Otra opción con el mismo precio, origen y cantidad fue la marca Valley Foods.
Si quieres empezar a consumir aceites saludables en tu comida, estas dos opciones por menos de 80 pesitos son ideales para ti. Recuerda que puedes comer una media cucharada cruda o incluirla en tus ensaladas y guisos.
