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Recetas
Barrita de cereal con Chachitos: una opción proteica y saludable, según Profeco
El cereal Chachitos es uno de los más recomendados por la Profeco debido a su alto nivel de proteína y bajos en azúcar. 10 de julio, 2024 | 08:00 p.m.
Chachitos barra energética para GYM. | Así puedes preparar una barrita de cereal con Chachitos. (Freepik).
Las barritas de cereal es una gran opción como snack para antes de ir a entrenar, esto por su alto nivel en proteína y sobre todo por ser saludables. Aquí te compartimos una opción a base de Chachitos que es una gran opción por su alto nivel de proteínas, según la Profeco.
Receta de barra energética de chachitos
Ingredientes:
- 2 tazas de avena
- 1 taza de proteína en polvo (sabor a elección)
- 1/4 taza de miel
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 taza de chispas de chocolate (opcional)
- 1 taza de yogurt griego
Método de preparación
Lo primero que vamos a hacer es mezclar la avena y proteína en polvo en un tazón grande, si quieres puedes omitir la proteína. Después añade la miel y revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
Agrega el yogurt griego poco a poco mientras sigues mezclando y si deseas puedes añadir las chispas de chocolate en este punto y las almendras. Aquí puedes sustituir el chocolate normal por uno que tenga de 70 a 80 por ciento cacao, pues son los que contienen menos azúcar.
En un recipiente o charola cubierta con papel estrella extiende la mezcla y refrigera al menos tres horas y luego puedes cortar las barras.
¿Qué tan bueno es el cereal de trigo inflado Chachitos?
De acuerdo con los resultados realizados por el laboratorio de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) el cereal Chachitos es una de las tres marcas que más cantidad de proteínas tiene por porción. Según el informe, en 30 gramos el cereal chachitos contiene 3.08 gramos, este cereal mexicano está solo por debajo de Nestlé Cheerios y Quaker Oatmel Squares que contienen 3.74 gramos y 3.37 gramos respectivamente.
Además, este cereal mexicano es uno de los que menos tiene azúcar con 6.24 gramos por cada 30 gramos en comparación de Choco Krispis y Zucarias contienen 8.50 y 7.19 gramos por porción respectivamente.
Si buscas una opción saludable, económica y con alto nivel en proteínas, la barra de cereal con Chachitos puede ser una buena opción para agregar a tu dieta y disfrutar de un snack saludable cuando tienes un antojo o buscas más energía.
