Los 5 beneficios que te brinda tomar whisky y quizá no sabías

El whisky, una bebida venerada por su complejidad y sabor, también ofrece sorprendentes beneficios para la salud que quizás no conocías. Si bien se debe consumir con moderación, estas ventajas respaldadas por la ciencia pueden destacar aún más los encantos de este popular destilado.

Los beneficios de tomar whisky, con datos de investigaciones realizadas por profesionales

A continuación, las 5 propiedades que lo destacan, según informa la revista Cool Material:

• Propiedades antioxidantes contra el cáncer: Contiene antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo, los cuales están asociados con el desarrollo del cáncer. Según estudios citados por expertos de la industria de destilados, estos antioxidantes son comparables a los del vino tinto.
• Ideal para dietas bajas en carbohidratos: El whisky es una opción sin carbohidratos ni grasas. Esto lo convierte en una bebida compatible con diversas restricciones alimenticias, siempre que se consuma con moderación.
• Beneficios cardiovasculares y prevención de demencia: Investigaciones de instituciones como Harvard demostraron que un consumo moderado de whisky puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Además, sugieren que beber entre uno y seis vasos por semana puede estar asociado con un menor riesgo de demencia, comparado con aquellos que no beben o quienes consumen cantidades más altas.
• Efecto calmante y alivio de resfriados: El whisky no solo es conocido por su capacidad para relajar los nervios, sino también por sus propiedades medicinales. El tradicional Hot Toddy, mezcla de whisky con miel y especias, fue utilizado durante siglos como remedio para aliviar los síntomas del resfriado.
• Beneficios digestivos y aptitud para diabéticos: Según investigaciones, una copa de whisky después de una comida puede actuar como un excelente digestivo. Estimula la producción de pepsina, una enzima que descompone las proteínas en el estómago, lo que facilita la digestión. Además, al no contener azúcar, es una opción adecuada para personas con diabetes, siempre que se consuma con responsabilidad.

Aunque el consumo de alcohol debe ser siempre moderado y responsable, los beneficios del whisky pueden sorprender incluso a los bebedores más esporádicos. No obstante, en caso de presentar reacciones adversas, es importante evitarlo y seguir las recomendaciones de tu médico de cabecera.