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La Ola de Calor podría resecar tus ojos: ¿Cómo identificarlo y cómo combatirlo?

Si has notado tus ojos secos o más raros de lo normal, podrían estar afectados debido a las altas temperaturas.

Ojos secos | El calor podría secar tus ojos sin que te des cuenta (Freepik).
Ojos secos | El calor podría secar tus ojos sin que te des cuenta (Freepik).
Karen Jasso
Escrito en Healthy el

Las olas de calor pueden tener varios efectos en la salud, incluyendo problemas con la sequedad ocular, pues es común debido a las altas temperaturas que el cuerpo humano comience a tener cambios notorios en su bienestar, y que no encuentres una posible explicación, pero aquí le daremos fin a todas esas dudas.

¿Cómo saber si el calor resecó mis ojos?

  • Ardor o picazón: si sientes que tus ojos queman o te pican, podría ser sequedad.
  • Irritación y enrojecimiento: si tus ojos se ven rojos e irritados, es una señal.
  • Sensación de arenilla: sentir como si tuvieras arena en los ojos, aunque no haya nada.
  • Visión borrosa: si tu visión se vuelve borrosa de vez en cuando.
  • Lagrimeo: aunque parezca raro, a veces los ojos secos lagrimean mucho.
  • Sensibilidad a la luz: si te molesta más la luz de lo normal.
Ola de calor. | El calor podría afectar tus ojos sin darte cuenta (Especial: Freepik).
Ola de calor. | El calor podría afectar tus ojos sin darte cuenta (Especial: Freepik).

¿Cómo cuidar tus ojos en una ola de calor?

  • Bebe agua: mantente hidratado para ayudar a tus ojos.
  • Usa gotas para los ojos: las lágrimas artificiales pueden ser muy útiles.
  • Evita lugares muy secos: un humidificador en casa puede hacer maravillas.
  • Descansa de las pantallas: si trabajas frente a una pantalla, toma descansos frecuentes.
  • Parpadea más: parpadear más seguido ayuda a mantener los ojos húmedos.
  • Protege tus ojos: usa gafas de sol para protegerte del viento y del sol.
  • Compresas tibias: poner compresas tibias en los ojos puede ayudar.
  • Evita el humo: fumar y el humo de cigarrillo pueden empeorar la sequedad.

¿Cuándo ver a un doctor?

Si tus ojos están muy secos y nada de lo que haces parece ayudar, es una buena idea ir al oftalmólogo. Ellos pueden darte tratamientos adicionales que te harán sentir mejor.

Recuerda, mantenerte bien hidratado y proteger tus ojos del calor y el aire seco es clave para que no se resequen durante una ola de calor.

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