Las olas de calor pueden tener varios efectos en la salud, incluyendo problemas con la sequedad ocular, pues es común debido a las altas temperaturas que el cuerpo humano comience a tener cambios notorios en su bienestar, y que no encuentres una posible explicación, pero aquí le daremos fin a todas esas dudas.
¿Cómo saber si el calor resecó mis ojos?
Ardor o picazón: si sientes que tus ojos queman o te pican, podría ser sequedad.
Irritación y enrojecimiento: si tus ojos se ven rojos e irritados, es una señal.
Sensación de arenilla: sentir como si tuvieras arena en los ojos, aunque no haya nada.
Visión borrosa: si tu visión se vuelve borrosa de vez en cuando.
Lagrimeo: aunque parezca raro, a veces los ojos secos lagrimean mucho.
Sensibilidad a la luz: si te molesta más la luz de lo normal.
Ola de calor. | El calor podría afectar tus ojos sin darte cuenta (Especial: Freepik).
Bebe agua: mantente hidratado para ayudar a tus ojos.
Usa gotas para los ojos: las lágrimas artificiales pueden ser muy útiles.
Evita lugares muy secos: un humidificador en casa puede hacer maravillas.
Descansa de las pantallas: si trabajas frente a una pantalla, toma descansos frecuentes.
Parpadea más: parpadear más seguido ayuda a mantener los ojos húmedos.
Protege tus ojos: usa gafas de sol para protegerte del viento y del sol.
Compresas tibias: poner compresas tibias en los ojos puede ayudar.
Evita el humo: fumar y el humo de cigarrillo pueden empeorar la sequedad.
¿Cuándo ver a un doctor?
Si tus ojos están muy secos y nada de lo que haces parece ayudar, es una buena idea ir al oftalmólogo. Ellos pueden darte tratamientos adicionales que te harán sentir mejor.