Esta es la razón por la que la limpieza excesiva en el hogar es perjudicial

Sabemos que hay quienes no levantan ni los trastes ni acomodan los sillones en el hogar, así como también están los que se obsesionan tanto con el orden y la limpieza que hasta se vuelven locos si una silla está mal acomodada. Y aunque esto último pueda parecer una virtud, la realidad es que excederse en la higiene del hogar puede traer consecuencias para la salud, y aquí te las explicamos.

¿Por qué limpiar en exceso nuestro hogar puede afectar la salud? Esto dicen expertos

Si bien puede parecer una ironía que limpiar el hogar todo el día para evitar enfermedades pueda generar el efecto contrario, la verdad es que todo en exceso es perjudicial.

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Y es que sobrepasarse siempre ha sido un problema en muchas áreas, como la alimentación, las actividades o los hábitos. En el caso de la higiene del hogar, hacerlo de manera constante y con el uso excesivo de productos de limpieza puede afectar nuestro microbioma humano, de acuerdo con la revista Nature Reviews Microbiology.

En términos más simples, el microbioma se refiere a la relación entre los microorganismos de nuestro cuerpo y el entorno, el cual está compuesto por el aire, el agua, el suelo, los alimentos y los animales. Estas bacterias son esenciales para mantener el equilibrio en nuestro organismo y desarrollar resistencia a ciertas sustancias.

De lo contrario, si perdemos esta regulación y nos exponemos a diferentes sustancias del ambiente externo, nuestro sistema inmunológico se debilita, lo que aumenta el riesgo de enfermedades y alergias. En otras palabras, nos volveríamos más vulnerables.

Y si hay una limpieza moderada en el hogar… ¿cuáles son los beneficios?

El Gobierno de México explica que sí, la higiene en nuestros hogares es esencial e importante; no obstante, mantenerla de manera moderada puede incluso traernos beneficios como:

• Favorecer una convivencia sana y satisfactoria, ya que el hogar se rige por una serie de normas y reglas que deben seguir todos los miembros de la familia para mantener un espacio armónico, saludable y seguro.
• Mejorar nuestro ánimo, pues la satisfacción de ver nuestro hogar limpio genera bienestar.
• Realizar actividad física al mantener el orden y la limpieza en casa.
• Aumentar nuestra concentración, ya que el orden y la limpieza nos evocan tranquilidad y relajación.

Limpia tu hogar, pero con medida; puedes hacerlo una vez al día, cada tercer día (si no tienes mucho caos) o incluso hacerlo rápido y un día de la semana hacerlo profundamente. Cuida tu salud y el de tu familia.

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