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¿El café es efectivo para bajar el estado de ebriedad? Esto dice Medline Plus
Si buscas reducir el efecto del alcohol en tu sistema con café, aquí te contamos si realmente funciona o no, según expertos.19 de diciembre, 2024 | 01:45 p.m.
Café y ebriedad. | ¿Verdad o mito? Esto es lo que dicen expertos sobre beber café para que se te bajen las copitas demás que te echaste. (Especial: Freepik).
Seguramente tu mamá o abuelita te decían que, para bajarte esas copitas de más que te echaste, bebieras una taza de café (usualmente negro) para estar al cien o al menos, lo menos crudo posible. Por eso, aquí te contamos si es verdad o solo un mito, según los expertos de Medline Plus.
Verdad o mito: MedlinePlus revela si el café realmente baja el estado de ebriedad
Sabemos que este es un ‘truco infalible’ de nuestras abuelitas: tomar un café bien caliente y cargado para aliviar la cruda después de pasarnos con las botellas, especialmente en su versión americano o negro.
Sin embargo, expertos de MedlinePlus detallan que, aunque el café “estimula o excita el cerebro y el sistema nervioso”, no disminuye los efectos del alcohol.
Aunque puede “emplearse para el alivio a corto plazo de la fatiga o la somnolencia”, no contrarresta el impacto del alcohol en nuestro sistema. Para lograrlo, es necesario optar por una correcta alimentación, hidratación y consumir alimentos ricos en antioxidantes, según los especialistas.
¿Cuánto puede durar la cruda? Esto dicen expertos
Agárrate, porque la resaca o cruda puede durar bastante tiempo. Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, puede extenderse hasta 24 horas o más, ya que este es el tiempo necesario para que la concentración de alcohol en la sangre regrese aproximadamente a cero.
Por supuesto, la duración puede ser menor si seguimos las recomendaciones de MedlinePlus mencionadas anteriormente y, de paso, hacemos ejercicio físico, lo que puede ayudarnos a ‘desintoxicarnos’ con mayor facilidad.
Algo que también detallan los expertos en abuso de alcohol, es que la resaca puede ser muy incómoda y dolorosa, debido a que afecta nuestra coordinación muscular, nos vemos deterioradas o deteriorados o incluso no podemos "realizar tareas importantes, como conducir, operar maquinaria o cuidar a otras personas".
Recuerda que beber con medida y sin exceso siempre será lo ideal, pero si en estas fiestas decembrinas se te pasa un poquito la mano, ahora ya sabes qué puede ayudarte a disminuir los efectos de la cruda y cómo puedes llegar a sentirte.
