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El videojuego que te hará bajar de peso de una forma divertida
Perder peso de una manera única y divertida sí es posible con este videojuego. ¿Ya lo probaste?25 de octubre, 2024 | 06:30 a.m.
Videojuego que te hace bajar de peso | Este videojuego hará que te levantes del sofá y te muevas, logrando hacer ejercicio y así pierdas peso. Te contamos cómo funciona. (YouTube/Nintendo)
Bajar de peso es todo un reto. Es por ello que en ocasiones se busca la manera de incentivar a las personas a que realicen actividad física, sin embargo, muchas de las veces esto parece algo aburrido. Pero, ¿sabías que hay un videojuego con el que podrás decirle adiós a esos molestos kilos de más? ¡Sigue leyendo, te lo contamos todo!
¿Cómo se llama el videojuego que te hará perder peso?
El videojuego que te hará perder peso se llama ‘’Just Dance’’ y es de la compañía Ubisoft. Este juego es de baile y se lanzó en el 2019. Desde su lanzamiento, ‘’Just Dance’’’ ya tiene miles de fans por todo el mundo, ya que es una forma divertida de bailar.
En ‘Just Dance’' encontrarás canciones icónicas, desde las más clásicas hasta las más modernas, cada una de ella cuenta con su coreografía y tiene unos personajes que te indicarán los movimientos para que bailes al mismísimo ritmo de la música. Es uno de los videojuegos más populares, que no puede faltar en reuniones o en tu rutina del día a día.
Beneficios de bailar
Usar el videojuego ‘’Just Dance'' te hará moverte al ritmo de la música, asimismo, aprovecharás los increíbles beneficios que tiene el bailar. MedlinePlus, señala que el baile es un ejercicio aeróbico que otorga los siguientes beneficios en salud mental y física:
- Mejor salud
- Músculos más fuertes
- Mejor equilibrio y coordinación
- Huesos más fuertes
- Menor riesgo de demencia
- Mejor memoria
- Menos estrés
- Más energía
- Mejor estado de ánimo
La Physical Activity Guidelines for Americans (Guía de actividad física para estadounidenses) dice que el ejercicio aeróbico como bailar, andar en bicicleta, nadar, etc., te ayudará a perder peso. Se recomienda practicar estas actividades por lo menos 30 minutos al día.
‘’Just Dance’’’ es mucho más que un simple videojuego; es una herramienta efectiva para bajar de peso y mejorar tu condición física de una manera divertida y accesible. Al incorporar ‘’Just Dance’’’ en tu día a día, puedes disfrutar de los beneficios del baile mientras te mantienes activo y saludable.
