Si tienes manchas en la piel, estos hábitos podrían empeorarlas

Es común tener manchas en la piel, pues en ocasiones son inevitables, pero aquí te contaremos cuáles son los hábitos que podrían empeorar tus manchas o darle origen a unas nuevas. El centro médico Azuaje nos dice la rutina diaria que le ocasionará daños a la piel, y por consecuencia oscurecerá ciertas zonas.

Manchas marrones en la piel: ¿culpa de la edad o de nuestros hábitos diarios?

Es fácil pensar que las manchas marrones que aparecen con el tiempo son solo cosa de la edad, pero en realidad muchas veces vienen de pequeños descuidos que cometemos cada día. Aquí te explicamos cómo algunas de nuestras rutinas pueden estar afectando la salud de nuestra piel, y cómo evitarlas.

Estos son los hábitos que podrían aumentar las manchas en tu piel

• Protector solar, el héroe olvidado: Aunque es bien sabido que el sol sin protección puede dañar la piel, muchas personas olvidan aplicar protector solar a diario, especialmente cuando no están de vacaciones o cuando el día está nublado. Sin embargo, su uso es fundamental incluso en caminatas sin sol aparente, ya que los rayos UV atraviesan las nubes y pueden afectar la piel.

Además, pasar muchas horas frente a la pantalla de la computadora o del celular también expone la piel a la luz azul, lo que puede contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición de manchas. Por eso, es esencial incorporar el protector solar en nuestra rutina diaria, sin importar las condiciones climáticas o el tipo de actividad.

La exposición al sol es la causa número uno de las manchas en la piel, por eso es tan importante usar protector FPS 50+ todo el año, en especial en el rostro y las manos, que siempre están al descubierto. Y ojo, esto no es solo para cuando somos mayores: el 80% del daño a la piel ocurre antes de los 18 años, y es irreversible.

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• ¡No toques esos granitos!: ¿Quién no ha caído en la tentación de apretar un granito alguna vez? Ya sea en la adolescencia o en la adultez, es algo que a muchos nos ha pasado.

Sin embargo, este mal hábito puede dejar marcas en la piel, que no solo se ven marrones, sino también rojizas o incluso blancas, como cicatrices. ¡Es mejor dejarlos tranquilos!

• Errores en la depilación: La depilación, aunque necesaria para muchos, puede traer consecuencias si no se hace con cuidado. Es común que la zona del labio superior se manche después de depilarla, o que la piel se irrite tras el uso de métodos como la cera o las pinzas.

Además, exponer la piel al sol justo después de depilarte es un gran error, ya que aumenta el riesgo de manchas.

• Cosméticos y medicamentos que manchan: Algunos ingredientes en los cosméticos o medicamentos, como los anticonceptivos y antibióticos, también pueden ser responsables de la hiperpigmentación. Así que, si notas manchas después de usarlos, este podría ser el motivo.
• Cuidado con la contaminación: El aire que respiramos no siempre es limpio, y eso también afecta nuestra piel. La contaminación provoca lo que llamamos estrés oxidativo, que acelera el envejecimiento.

Cuando la piel está expuesta a contaminantes, como el humo, el ozono y los metales pesados, pierde su brillo natural, se seca, se irrita y, claro, aparecen las manchas. También es más propensa a sufrir otros problemas como eccema, alergias o acné. ¡Así que la contaminación no solo afecta los pulmones, también deja huella en la piel!

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Es fundamental acudir a un dermatólogo cuando se detectan cambios duraderos en el color de la piel sin una causa aparente. Según MedLine, también es importante consultar a un profesional de la salud si aparece un nuevo lunar o crecimiento en la piel, o si un lunar ya existente cambia de color, tamaño o forma.

Estas alteraciones en la piel pueden ser signos de afecciones que requieren atención médica inmediata, por lo que la evaluación de un especialista es clave para un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado.

Ahora ya sabes que realizando algunos ajustes en tu rutina como incluir el uso diario de filtro solar y acudir con un dermatólogo en caso de que detectes manchas anómalas, puede marcar un cambio en el estado de tu piel.