Caída del cabello: expertos revelan cuáles son las posibles causas y cómo frenarlo

La caída del cabello es uno de los problemas que nos preocupa a todas y todos en algún momento. Existen diversos mitos alrededor de la alopecia, pero también muchas pruebas que son ciertas y tienen que ver con el estrés según los expertos.

¿Qué es la caída del cabello?

De acuerdo con Mayo Clinic, la alopecia es la pérdida del cabello excesiva del cuero cabelludo. Uno de los factores más comunes es la cuestión hereditaria junto con la edad que conlleva cambios hormonales, afecciones médicas y/o envejecimiento.

Pero en los recientes años se detectó que el estrés es otro de los factores que puede incrementar las posibilidades de quedarse sin pelo.

Pérdida del cabello por estrés ¿Esto realmente puede suceder?

Con información de un estudio publicado en Health Publishing de la Universidad de Harvard, se le conoce como Efluvio Telógeno a los factores externos que provocan la caída del cabello y no están asociados con el riesgo hereditario.

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Estrés: es una de las causas principales que ocasiona este fenómeno ya que aumentan los niveles de cortisol, una hormona producida en las glándulas suprarrenales y protege al cuerpo de la tensión física y emocional además de regular el metabolismo.

Eventos postraumáticos que de igual manera se enlazan con el estrés. Por ejemplo, el haberse sometido a una cirugía mayor provocada por una enfermedad, haber pasado un accidente o vivir una situación de riesgo.

Otros aspectos que provocan el Efluvio Telógeno es una mala alimentación o adelgazar de forma drástica, también padecer una infección grave, fiebres altas o una enfermedad severa.

¿Las mujeres pueden padecer Efluvio Telógeno?

De acuerdo con expertos en Harvard, las mujeres pueden presentar pérdida del cabello como consecuencia de un cambio hormonal, misma que se incrementa cuando están embarazadas, postparto o al concluir un tratamiento anticonceptivo.

El posparto es posiblemente en mujeres la causa más común, junto con el comienzo de la maternidad que provocan un desgaste emocional por lo que el Efluvio Telógeno durará en función de la causa que lo provoca.

Según los expertos, a una persona promedio le crece entre un 85 al 90 por ciento el total del cuero cabelludo. A esta etapa se le conoce como ‘fase anágena’ la cual dura de 2 a 4 años.

Posteriormente sigue la ‘fase telógena’, cuando el resto del cabello está en reposo. Esta fase dura entre 2 a 4 meses para después caerse y ser reemplazado por un nuevo cabello en crecimiento.

Lo normal es que a una persona se le caigan naturalmente alrededor de 100 cabellos al día, pero cuando se padece Efluvio Telógeno la pérdida aumenta a 300 cabellos diarios.

Síntomas de que tengo Efluvio Telógeno o caída del cabello no hereditaria

Antes de acudir con un dermatólogo, lo primero es que debes identificar si tienes una caída masiva y rápida del cabello. Reducción de la densidad capilar, adelgazamiento difuso y desigual del cabello.

También puedes notar que la parte superior del cuero cabelludo se adelgaza más que otros lados o presencia de mechones en la ducha, el sofá o la almohada. Si consideras que tienes uno o varios de estos síntomas lo mejor será acudir con un experto y que te indique un tratamiento o una solución eficaz.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el estrés es un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Eso puede provocar malestares gástricos, alteraciones del sueño, una mala alimentación, ansiedad, depresión y ahora son es parte de los síntomas que provocan la caída del cabello.

Estos consejos pueden ayudarte a evitar ciertos tipos de pérdida del cabello:

Los dermatólogos de Mayo Clinic afirman que puede haber ciertos cuidados para reducir la caída del cabello no hereditaria. Entre ellos están los siguientes:

• Se amable con tu cabello: evita desenredarse o dar tirones al cepillarlo o peinarte especialmente si está mojado, además utiliza un peine de dientes anchos.
• Evita tratamientos fuertes: es decir como rizadores calientes, planchas de cabello, tratamientos con aceite caliente y los permanentes.
• Protege el cabello de la luz del sol y de otras fuentes de luz ultravioleta
• Deja de fumar: algunos estudios revelan que fumar tiene una estrecha relación con la calvicie

Estos son algunos consejos que puedes seguir por parte de los especialistas de Mayo Clinic, pero si estás preocupado por la alopecia lo mejor es que consultes a un experto para que te diga qué hacer en tu caso.