Escrito en Healthy el
Healthy
¿Cómo hacer dormir a un bebé rápido y fácil? Los tips de los expertos
Con un poco de paciencia y constancia, podrás ayudar a tu bebé a dormir toda la noche02 de mayo, 2024 | 05:42 p.m.
Cómo dormir a un bebé | Dormir a un bebé pude parecer una tarea difícil, pero estos consejos te ayudarán. (Freepik)
Lograr que un bebé duerma rápido y fácilmente puede ser un desafío para muchos padres. Sin embargo, con los consejos adecuados de los expertos, este proceso puede volverse mucho más sencillo. Aquí te presentamos algunos tips que te ayudarán a lograrlo.
¿Cómo relajar a un bebé para que se duerma?
La American Academy of Pediatrics (AAP) nos menciona que los bebés no cuentan con ciclos regulares de sueño hasta aproximadamente los 4 meses de edad.
Asimismo, menciona que a medida que los bebés crecen necesitan dormir menos. En caso de que tengas complicaciones para dormir a tu bebé sigue estos consejos.
Para todos los bebés es importante mantenerlos calmados y en silencio durante la noche. No lo despiertes demasiado para darle de comer o cambiarlo y si hablas, hazlo con un tono bajo.
También es fundamental mantener al bebé despierto la mayor parte del día. Puedes intentar jugar con él o realizar actividades que lo mantengan activo, esto ayudará que por las noches el pequeño duerma por periodos más largos.
¿Cómo dormir a un bebé cuando no puede dormir?
Estos consejos que la AAP nos brinda son especialmente para los bebés de 4 meses en adelante.
En primera, acuesta a tu bebé cuando notes que tiene sueño. Esto ayudará a tu pequeño a aprender a dormir solo, en su propio espacio.
Debes tener en cuenta que, si eres de las madres o padres que carga al bebé y lo arrulla para dormir, es posible que el infante tenga dificultades para volver a dormir si se despierta en la noche.
Los especialistas recomiendan colocar a los bebés boca arriba al momento de dormir hasta que tengan 1 año de edad.
Finalmente, es importante que no te apresures en calmar a un bebé que está llorando. Los pediatras de la AAP comentan que los bebés necesitan tiempo para volver a dormirse y necesitan aprender a volver a dormirse solos.
Recuerda que es normal que un niño de 6 meses se despierte durante la noche y luego se vuelva a dormir después de unos minutos.
