¿Puedo comer helado si estoy malo de la garganta? Te contamos qué dicen los médicos

El dolor de garganta es un síntoma común de muchas enfermedades, como el resfriado común, la gripe o la faringitis estreptocócica. Si bien no existe una cura mágica para el dolor de garganta, hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas, como tomar medicamentos de venta libre, hacer gárgaras con agua salada o beber líquidos tibios.

¿El helado es bueno o malo para la garganta?

Muchas personas creen que el helado puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. La idea es que el frío del helado puede adormecer la garganta y reducir la inflamación. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación.

De hecho, algunos médicos creen que el helado puede empeorar el dolor de garganta. El azúcar del helado puede irritar la garganta y los productos lácteos pueden aumentar la producción de flema, lo que puede dificultar la deglución.

Aunque las conclusiones son encontradas, mientras unos médicos dicen que sí es recomendable, otros dicen lo contrario. Lo importante es que te cuides y sigas tips que sí funciones.

¿Qué dicen los médicos?

Los médicos generalmente no recomiendan comer helado si estás mal de la garganta. En su lugar, recomiendan:

• Beber muchos líquidos: Esto ayudará a mantener la garganta hidratada y a prevenir la deshidratación.
• Tomar medicamentos de venta libre: Los medicamentos como el ibuprofeno o el paracetamol pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
• Hacer gárgaras con agua salada: Esto puede ayudar a matar las bacterias y a aliviar la inflamación.
• Chupar pastillas para la tos: Las pastillas para la tos pueden ayudar a aliviar la irritación y la tos.
• Descansar: El descanso es importante para que tu cuerpo se recupere de la enfermedad.

Si tienes dolor de garganta, lo mejor es consultar a un médico para que te diagnostique la causa del dolor y te recomiende el tratamiento adecuado.

Té | Puedes tomar un té caliente para relajar tu garganta. (Freepik)