Alergias estacionales: erradícalas con estos tips infalibles, ¡tu nariz volverá a la normalidad!

La primavera ya está aquí y viene acompañada de flores y árboles florecientes, pero esto a su vez arrastra estornudos, congestión, moqueo y síntomas propios de lo que Mayo Clinic refiere en su sitio como fiebre del heno y/o rinitis alérgica, pero con estos tips podrás mantenerlo bajo control.

Los mejores tips para controlar las alergias en primavera

Mantén tu casa limpia y acogedora. Haz limpieza regularmente con un paño húmedo y aspira el polvo y las alfombras para mantener a raya los alérgenos. Considera usar fundas para almohadas y colchones que ayuden a mantener alejados a los bichitos molestos.

Estate atento a los informes locales sobre el recuento de polen para saber cuándo es mejor evitar pasar tiempo al aire libre.

Instala un purificador de aire con filtro HEPA en tu hogar para que te ayude a respirar mejor y a mantener el ambiente más limpio.

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Durante la temporada de alergias, mantén las ventanas de tu casa y coche cerradas para evitar que el polen entre, pero abre tu corazón a otras actividades en interiores que te hagan feliz.

Usa gafas de sol con estilo para proteger tus ojos del polen mientras disfrutas del sol y considera usar una mascarilla con un diseño divertido para agregar un toque de personalidad mientras te proteges de los alérgenos.

Después de pasar tiempo al aire libre, date una ducha para refrescarte y cambia de ropa para deshacerte del polen que puedas haber recogido en tu cabello y ropa.

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Si tus síntomas de alergia te están molestando mucho, no dudes en hablar con un médico o alergólogo. Ellos pueden brindarte consejos personalizados y recomendarte tratamientos que te ayuden a sentirte mejor y a disfrutar de la temporada sin preocupaciones.

Recuerda que las alergias pueden ser molestas, ¡pero con un poco de atención y cuidado, puedes mantenerlas bajo control y seguir disfrutando de la vida al máximo!