Así es como puedes planificar tus gastos y hacer rendir tu dinero este 2025, según Profeco

Si uno de tus propósitos para 2025 fue comenzar a evitar los gastos hormiga, ahorrar y planificar bien tus finanzas, sobre todo en este mes donde comienza la cuesta de enero, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) tiene unos buenos tips para que lo logres y empieces a armar tu guardadito para emergencias o tu crecimiento personal.

¿Cómo planificar mis gastos financieros este 2025? Esto dice Profeco

Ahorrar siempre será un hábito necesario en cualquier etapa de nuestra vida, ya que según la Profeco “la planificación es importante para alcanzar tus metas y evitar contratiempos financieros", por ello, los expertos tienen una serie de recomendaciones que puedes seguir y tener éxito en este 2025 económicamente:

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• Realiza un semáforo financiero: anota los meses donde tendrás más niveles de gasto (en rojo), donde estarás intermedio (amarillo) y donde estarás más libre (verde), ya que con esto deberás de ser cuidadoso con tu dinero y deberás dividirlo correctamente.

Es importante que tengas claridad para saber si podrás ahorrar, planees mensualmente, tengas un concepto de imprevistos e identifiques riesgos.

• Sé objetivo: seguramente querrás abarcar bastantes cosas con tu dinero, pero es importante que seas realista para evitar frustraciones.
• Evita compras por impulso: si vas a verte ‘ahorrador’ que sea enserio; comienza a buscar alternativas que te hagan no hacer compras por impulso, así como también planear lo que necesitas adquirir verdaderamente.

¿Existe el estrés financiero? Esto dice la UNAM

La importancia de planear bien nuestros gastos es esencial, ya que, de no hacerlo, podemos padecer ‘estrés financiero’. Pero... ¿exactamente qué es?

Erika Villavicencio Ayub, investigadora de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que este estrés es ocasionado por frustraciones, miedos, preocupaciones y demás aspectos negativos derivados de una mala administración económica. Esto se manifiesta en nuestra salud física con síntomas como “dolor de cabeza, gastritis, colitis, presión arterial alta, ansiedad, depresión y mala calidad de sueño“.

Además, la experta señala que también podemos experimentar “un aumento significativo en trastornos de ansiedad, ataques de pánico y preocupación constante”, debido a esta inquietud por poder sustentar los gastos.

¿La solución? Como dice la Profeco, tener una buena planificación económica. No obstante, César Salazar López, del Instituto de Investigaciones Económicas de la UNAM, explica que también puede ayudarnos evitar pedir préstamos, “si se adquiere un producto a plazos, lo mejor es liquidarlo lo más rápido posible para no generar intereses” y adquirir productos en oferta comparando precios.

Evítate el estrés financiero con estas recomendaciones de la UNAM y la Profeco, y que este año logres tu objetivo de ahorrar y tener buenos gastos financieros.