Tips de ahorro

¿Te vas toda la semana? Así puedes planificar tu ‘lonche’ sin gastar el dineral

¡Que ya te agarre el tiempo ni mucho menos gastes en restaurantes! Te decimos cómo planificar tus comidas de la semana si eres ‘godín’ o vas a la escuela.

Organiza las comidas de tu semana para el trabajo o la escuela de esta manera. (Canva).
Lunch de la semana. | Organiza las comidas de tu semana para el trabajo o la escuela de esta manera. (Canva).
Foto de Mónica Sánchez
Escrito en Tips de ahorro el

Planificar el almuerzo de toda la semana puede ser una excelente manera de ahorrar dinero y tiempo, especialmente si te encuentras en una rutina ocupada o si buscas reducir el gasto diario en comida fuera de casa.

Anota estos tips para armar tu lunch semanal sin gastar demás

Por si no sabías, con un poco de organización y creatividad, puedes preparar loncheras deliciosas y económicas para llevar contigo durante toda la semana. Aquí te enseñamos algunas estrategias y consejos útiles para planificar tu lonche de la semana sin gastar una fortuna:

1. Planifica tus comidas:

Antes de comenzar, es importante hacer un plan detallado de las comidas que deseas preparar para la semana. Decide qué platos te gustaría comer durante cada día y asegúrate de incluir una variedad de ingredientes para mantener una dieta equilibrada. Puedes optar por ensaladas, sándwiches, wraps, guisos o platos de pasta, entre otros.

2. Haz una lista de compras:

Una vez que tengas claro qué comidas prepararás, haz una lista de compras detallada con todos los ingredientes que necesitarás. Intenta comprar productos básicos y económicos que puedas utilizar en varias recetas diferentes para maximizar tu presupuesto.

3. Aprovecha las ofertas y descuentos:

Antes de dirigirte al supermercado, verifica las ofertas y descuentos disponibles en productos básicos como frutas, verduras, carnes, granos y lácteos. Comprar productos de temporada y en oferta te ayudará a reducir significativamente tus gastos en alimentación.

4. Cocina en lotes:

Una estrategia eficaz para ahorrar tiempo y dinero es cocinar en lotes grandes. Prepara grandes cantidades de platos como guisos, sopas o pasta que puedas dividir en porciones individuales y refrigerar o congelar para consumir durante toda la semana.

5. Prioriza las loncheras equilibradas:

Asegúrate de incluir una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y vegetales en tus loncheras diarias. Esto te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la jornada laboral.

6. Recurre a recetas económicas:

Busca recetas económicas y saludables en línea que puedas adaptar a tus preferencias. Existen muchas opciones económicas y deliciosas que pueden prepararse con ingredientes básicos de despensa.

7. Aprovecha restos y sobras:

No desperdicies las sobras. Utiliza los restos de cenas anteriores para preparar loncheras creativas y deliciosas. Por ejemplo, el pollo asado de la cena puede convertirse en un sándwich para el almuerzo del día siguiente.

Al seguir estos consejos y adoptar un enfoque organizado hacia la preparación de comidas, puedes maximizar tu presupuesto y asegurarte de tener almuerzos deliciosos y económicos listos para llevar contigo cada día.

Google News

Más totopos

El repelente de mosquitos resulta ser un producto efectivo para eliminar lo opaco de los faros de tu carro. (Freepik)

Te decimos cómo eliminar los faros opacos de tu carro con repelente para mosquitos

Con este truco la taza de tu baño siempre estará más que limpia. (Freepik)

El trucazo de los hoteles para mantener siempre limpia la taza del baño

Ambos calentadores son muy buenos, sin embargo, cada uno tiene algo que ofrecer. (Freepik)

¿Cuál es mejor el boiler solar de panel o de tubos?

Universidad en línea SEP 2024: fechas y licenciaturas que puedes estudiar GRATIS

Sheinbaum anuncia programa para llevar médicos y enfermeras a los adultos mayores

Clima hoy domingo 21 de julio: monzón y onda empaparán con lluvias a estos estados