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¿Compraste muchos plátanos? Estos son todos los usos que les puedes dar
Explorando la versatilidad de los plátanos y todos los usos que les podemos dar.04 de diciembre, 2023 | 07:30 p.m.
En cada plátano maduro, hay una oportunidad. | Los usos que se le pueden dar al plátano son tan inmensos que van desde unas chips hasta una mascarilla. (Pixabay)
¿Te encuentras con una cantidad abundante de plátanos en tu despensa y te preguntas qué hacer con ellos antes de que maduren demasiado? No te preocupes, porque los plátanos son versátiles y deliciosos, y hay una variedad de maneras creativas de aprovechar al máximo esta fruta.
Desde opciones saludables hasta indulgentes, aquí te presentamos una guía completa de usos para esos plátanos maduros.
Aprovecha cada plátano y su sabor tan delicioso
Batidos energéticos:
- Convierte esos plátanos en batidos deliciosos y nutritivos. Combínalos con leche, yogurt, espinacas y un toque de miel para un impulso de energía matutino. Puedes congelar los plátanos en rodajas para obtener una textura más cremosa.
Pan de plátano:
- Nada dice aprovechamiento de plátanos como un suculento pan de plátano. Mezcla los plátanos maduros con harina, azúcar, huevos y nueces para obtener un pan esponjoso y lleno de sabor. Es perfecto para el desayuno o la merienda.
Helado casero:
- Sorpréndete al descubrir que puedes hacer helado delicioso con solo plátanos maduros. Pela los plátanos, congélalos y luego mézclalos en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave y cremosa. ¡Un helado saludable y sin añadidos!
Chips de plátano:
- Transforma tus plátanos en una alternativa saludable a las papas fritas. Corta los plátanos en rodajas finas y hornéalos hasta que estén crujientes. ¡Perfectos para picar entre comidas!
Salsas y aderezos:
- Los plátanos son una adición inesperada y deliciosa a salsas y aderezos. Mézclalos con ingredientes como cilantro, limón y cebolla para una salsa agridulce que realzará tus platos de pollo o pescado.
Mascarilla facial natural:
- Aprovecha las propiedades hidratantes de los plátanos para hacer una mascarilla facial natural. Mezcla plátano maduro con miel y yogurt para obtener una mascarilla revitalizante que dejará tu piel suave y radiante.
Desecados y como snacks:
- Deshidrata los plátanos para hacer chips secos. Este snack práctico y delicioso es ideal para llevar contigo a cualquier parte y satisface los antojos de manera saludable.
Con estas ideas creativas, nunca más verás los plátanos maduros como un problema.
Ya sea que busques opciones saludables o te inclines por algo más indulgente, hay una amplia variedad de formas deliciosas de aprovechar al máximo esta fruta versátil. ¡Manos a la obra y a disfrutar de tus plátanos de nuevas maneras!
