Si tienes problemas para dormir y agarras el teléfono para no pensar en ello, no te preocupes más porque aquí te presentamos los consejos de expertos para que por fin descanses.
Si tienes problemas para dormir, evita estos alimentos antes de ir a acostarte
En el país nórdico utilizan esta estrategia para conciliar el sueño.
Es recomendado por especialistas para personas que tengan problemas para dormir.