Dormir
Duerme como bebé: los beneficios de usar antifaz por las noches
¿Dormir como un bebé? Chécate porque deberías usar antifaz en las noches.
¡Se compran, colchones! Estos son los mejores para que ya duermas bien
Ya dale tu colchón viejo a los del fierro viejo, acá te decimos cuáles entraron como los MEJORES en el estudio de calidad de Profeco.
La deliciosa fruta que recomiendan expertos comer antes de dormir y descansar como nunca
De acuerdo con los expertos, estas frutas pueden mejorar tu calidad de sueño y darte un mejor descanso gracias a sus increíbles nutrientes.
¿Qué es la melatonina y por qué se recomienda para tratar el insomnio?
Descubre qué es la melatonina y cómo puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y a tratar el insomnio.
‘Para andar al 100′, la ciencia comparte qué es lo primero que debes hacer al despertar
Tener buenos hábitos antes de dormir y a la hora de despertar es importante para reducir el impacto de la ‘inercia del sueño’, de acuerdo con los especialistas.
Insomnio: ¿Funciona contar ovejas? Descubre qué dicen los expertos y qué alternativas existen
Descubre lo que los expertos dicen sobre contar ovejas y otras técnicas más eficaces para conciliar el sueño.
Los beneficios de dormir en un buen colchón: ¿por qué es más que un lujo?
Dormir como bebé y soñar con los angelitos es indispensable para tu buena salud.
¿Qué pasa si no duermes bien? La ciencia te lo responde
Expertos te explican la importancia de dormir bien y las horas de sueño que necesitas de acuerdo a tu edad.
La infusión natural que te ayudara a conciliar el sueño
Beber por las noches esta infusión hará que puedas conciliar el sueño de manera rápida y descanses mejor.
Las mejores prácticas para probar un colchón antes de comprarlo
¿Estás a punto de comprar un colchón? Descubre lo que debes hacer antes de tomar tu decisión.