Calidad de vida
¡Evita la vida sedentaria! Así es como afecta a la salud, según la UNAM
Si haces home office en exceso, te la pasas en los videojuegos, viendo series u haces otras actividades que te mantengan en casa todo el día, es momento de cambiar el ‘chip’.
¿Por qué la calidad del sueño impacta en la salud mental? Esto dice la UNAM
Dormir bien es tan esencial que impacta significativamente en la calidad de nuestra salud mental. Aquí te lo explicamos según la UNAM.
Esto es lo que se debe ganar para tener una vida ‘digna’ en México
¿Alguna vez te preguntaste si lo que ganas en tu trabajo realmente es suficiente? Te decimos cuánto es lo que debes de ganar para cubrir todos tus gastos y más.
Conoce los deportes que más te alargan la vida
Si quieres vivir más años, quizás deberías comenzar a practicar alguno de estos deportes. Aquí te lo contamos todo