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La botana de aguacate que es fácil de hacer y es ¡baratísima!
¿Quieres una botana que sea rica, sencilla y muy económica? Esta que lleva aguacate te encantará.04 de enero, 2025 | 03:00 p.m.
Botana de aguacate | ¡Anímate a preparar esta rica botana de aguacate y descubre su inigualable sabor! Nosotros te compartimos la receta. (Canva)
Muchas personas realizan algunas reuniones con sus familias para disfrutar de la convivencia. Asimismo, en ocasiones se buscan antojitos para acompañar estos momentos. Es por ello que te enseñaremos a preparar una rica botana de aguacate que es muy fácil de hacer y bastante económica.
Así puedes hacer la botana de aguacate de la chef Zahie Téllez
La deliciosa botana de aguacate es de la icónica chef, Zahie Téllez. A través de su cuenta oficial de TikTok nos muestra el paso a paso de la receta, así como lo que se necesita. La lista de los ingredientes es la siguiente:
- Aguacate
- Huevo
- Harina
- 2 cucharadas de cilantro finamente picado
- Pan molido
Pasos para hacer la botana de aguacate:
- El aguacate pártelo en rebanadas. Después echa un huevo en un recipiente hondo y en otro la harina. Revuelve el pan molido con el cilantro y colócalo en un plato.
- Toma tu aguacate, pásalo por la harina, luego por el huevo y finalmente por el pan molido. Ahora colócalas sobre la air fryer a 200° C a 22 minutos. Espera el tiempo, retira y disfruta.
@zahietellez Si eres fan del aguacate, esta botana te va a encantar. 🥑 Crujiente por fuera, suave por dentro, y perfecta para cualquier ocasión. Ingredientes: * 1 aguacate cortado en rebanadas * 2 huevos batidos * 1 taza de harina * 1 taza de panko * 3 cucharadas de cilantro picado * Salsa verde para acompañar * Sal al gusto Preparación: * Pelar y cortar el aguacate en rodajas. * Rebozar cada rodaja en harina, luego en huevo, y finalmente en una mezcla de panko con cilantro. * Cocinar durante 12 minutos a 180°C en tu freidora de aire @OsterMéxico Si necesitas que queden más doradas, añadir de 2 a 3 minutos extras. ¡Así que a disfrutar de esta botana sin preocupaciones! #Rapido #Sencillo #Snack #RecetaFacil #Aguacate #DiamondForce #AirFryers #RecetasAirFryers #TodoSeResbala #Oster #zahietellez ♬ sonido original - Zahie Tellez
¿Por qué es una buena opción hacer esta botana de aguacate?
Sin duda, no puedes dejar pasar esta receta. Es deliciosa, económica y requieres de muy pocos pasos para prepararla lo que resulta muy fácil de hacer. Recuerda que no solo puedes usar el aguacate, sino la verdura que más te guste como brócoli, coliflor, zanahoria o calabacín.
Otra de las ventajas es que el aguacate es muy beneficioso. La Secretaría de Salud señala que este fruto es rico en vitaminas A, C y E, así como en folatos y minerales como el potasio, magnesio, hierro, calcio y sodio.
Como verás, esta botana es una excelente alternativa a los antojitos que son pocos saludables. Gracias a sus ingredientes simples y su proceso de preparación sencillo, puedes disfrutar de este platillo en cuestión de minutos.
