Emma Coronel presume su receta secreta para mantenerse en forma
Te chismeamos la receta que Emma Coronel compartió en sus redes sociales como una de sus ‘mejores’ para ‘mantener su figura’.
Emma Coronel y su preparación de jugo. | Si buscas una opción de jugo que te haga sentir bien, entonces chécate esta opción de Emma Coronel. (Especial: emma.coronel9oficial).
La exreina de belleza estadounidense y actual esposa del exnarcotraficante de Sinaloa, Joaquín “El Chapo” Guzmán, Emma Coronel, compartió en su cuenta de Instagram una receta de jugo verde que ella consume para comenzar su día. ¡Y aquí te contamos cómo prepararlo!
Beneficios del jugo verde, según expertos
Seguramente tu mamá o tu abuelita te acostumbraban a ofrecer un delicioso jugo o batido verde por la mañana para que pudieras aprovechar al máximo sus nutrientes. Pero, ¿sabes exactamente a qué te ayudaba? Un estudio de la National Library of Medicine (NIH) reveló que estas preparaciones son beneficiosas para mejorar la salud cardiovascular, favorecer la circulación sanguínea, el sistema inmunológico, la digestión, reducir la oxidación de lípidos e incluso ayudar a disminuir la masa corporal.
Además, existen diversas variedades de jugos verdes, pero en la mayoría se incluyen ingredientes como espinaca, pepino, perejil, ajo o lechuga. También se pueden añadir frutas como kiwi o manzana, que, en conjunto, crean una ‘bomba’ de vitaminas y minerales. Sin embargo, los expertos recomiendan incluir estos jugos dentro de una dieta balanceada que contemple ejercicio para maximizar sus beneficios.
La receta de Emma Coronel de jugo verde para que la prepares en casa
En su cuenta oficial de Instagram @emma.coronel9oficial, la exreina de belleza compartió en sus historias una preparación que acostumbra hacerse todas las mañanas, la cual, solo requiere de 4 ingredientes:
“Pepino, espinacas, manzana verde, perejil y limón, eso le pongo yo.”
Así lo compartió en sus historias de Instagram
A pesar de que no comparte exactamente las cantidades, aquí te damos una versión de Pizca de Sabor:
Ingredientes
Dos pepinos picados y pelados
8 hojas de espinaca
2 manzanas verdes picadas
El jugo de un limón
Dos ramas de perejil
Procedimiento
En tu licuadora o extractor, añade todos los ingredientes y muele hasta que quede un líquido espeso homogéneo. Si lo prefieres más líquido, añade un poco de agua. Recuerda que los ingredientes deben estar bien lavados y desinfectados.
Si buscas incluir más opciones saludables en tu dieta, este jugo verde de Emma Coronel puede ser una opción, la cual, puedes añadirle más ingredientes como jengibre, naranja o kiwi.
