La Ola de Calor podría resecar tus ojos: ¿Cómo identificarlo y cómo combatirlo?

Las olas de calor pueden tener varios efectos en la salud, incluyendo problemas con la sequedad ocular, pues es común debido a las altas temperaturas que el cuerpo humano comience a tener cambios notorios en su bienestar, y que no encuentres una posible explicación, pero aquí le daremos fin a todas esas dudas.

¿Cómo saber si el calor resecó mis ojos?

• Ardor o picazón: si sientes que tus ojos queman o te pican, podría ser sequedad.
• Irritación y enrojecimiento: si tus ojos se ven rojos e irritados, es una señal.
• Sensación de arenilla: sentir como si tuvieras arena en los ojos, aunque no haya nada.
• Visión borrosa: si tu visión se vuelve borrosa de vez en cuando.
• Lagrimeo: aunque parezca raro, a veces los ojos secos lagrimean mucho.
• Sensibilidad a la luz: si te molesta más la luz de lo normal.

¿Cómo cuidar tus ojos en una ola de calor?

• Bebe agua: mantente hidratado para ayudar a tus ojos.
• Usa gotas para los ojos: las lágrimas artificiales pueden ser muy útiles.
• Evita lugares muy secos: un humidificador en casa puede hacer maravillas.
• Descansa de las pantallas: si trabajas frente a una pantalla, toma descansos frecuentes.
• Parpadea más: parpadear más seguido ayuda a mantener los ojos húmedos.
• Protege tus ojos: usa gafas de sol para protegerte del viento y del sol.
• Compresas tibias: poner compresas tibias en los ojos puede ayudar.
• Evita el humo: fumar y el humo de cigarrillo pueden empeorar la sequedad.

¿Cuándo ver a un doctor?

Si tus ojos están muy secos y nada de lo que haces parece ayudar, es una buena idea ir al oftalmólogo. Ellos pueden darte tratamientos adicionales que te harán sentir mejor.

Recuerda, mantenerte bien hidratado y proteger tus ojos del calor y el aire seco es clave para que no se resequen durante una ola de calor.