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Aprende a realizar la receta de Chris Hemsworth para mantener el cuerpazo de ‘Thor’

¡Empieza hoy mismo tu camino hacia un cuerpo como el de Thor!

Recuerda que la clave para alcanzar tus objetivos fitness es la constancia y la disciplina. (Instagram)
Chris Hemsworth receta | Recuerda que la clave para alcanzar tus objetivos fitness es la constancia y la disciplina. (Instagram)
Foto de Iván Reyes
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¿Eres fanático del físico de Chris Hemsworth en su papel de Thor? ¿Te gustaría tener un cuerpo musculoso y definido como el del dios del trueno? ¡No te preocupes! No necesitas ser un asgardiano para lograrlo.

El secreto del cuerpazo de Hemsworth radica en una combinación de entrenamiento físico y una dieta saludable. En esta nota, te compartiremos la receta de una de sus comidas favoritas, la cual te ayudará a obtener la energía y los nutrientes necesarios para alcanzar tus objetivos fitness.

Ingredientes para hacer la receta de Chris Hemsworth

  • 2 pechugas de pollo a la parrilla
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1 aguacate mediano
  • 1/2 taza de tomates cherry
  • 1/2 taza de pepino picado
  • 1/4 taza de cebolla roja picada
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre balsámico
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Corta las pechugas de pollo a la parrilla en cubos.
  2. En un tazón grande, mezcla la quinoa cocida, el aguacate en cubos, los tomates cherry, el pepino picado, la cebolla roja picada y el cilantro fresco picado.
  3. Agrega el pollo a la parrilla a la mezcla.
  4. Adereza con aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto.

Beneficios de la ensalada

  • Rica en proteínas: El pollo y la quinoa son excelentes fuentes de proteínas, las cuales son esenciales para construir y reparar los músculos.
  • Alta en fibra: La quinoa y las verduras son ricas en fibra, la cual te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo y a mejorar tu digestión.
  • Contiene grasas saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, las cuales son importantes para la salud del corazón y el cerebro.

Esta ensalada es solo una parte de la dieta de Chris Hemsworth. Para obtener un cuerpo como el de Thor, también es necesario seguir un plan de entrenamiento regular.

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