Aprende a realizar la receta de Chris Hemsworth para mantener el cuerpazo de ‘Thor’

¿Eres fanático del físico de Chris Hemsworth en su papel de Thor? ¿Te gustaría tener un cuerpo musculoso y definido como el del dios del trueno? ¡No te preocupes! No necesitas ser un asgardiano para lograrlo.

El secreto del cuerpazo de Hemsworth radica en una combinación de entrenamiento físico y una dieta saludable. En esta nota, te compartiremos la receta de una de sus comidas favoritas, la cual te ayudará a obtener la energía y los nutrientes necesarios para alcanzar tus objetivos fitness.

Ingredientes para hacer la receta de Chris Hemsworth

• 2 pechugas de pollo a la parrilla
• 1 taza de quinoa cocida
• 1 aguacate mediano
• 1/2 taza de tomates cherry
• 1/2 taza de pepino picado
• 1/4 taza de cebolla roja picada
• 1/4 taza de cilantro fresco picado
• Aceite de oliva virgen extra
• Vinagre balsámico
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Corta las pechugas de pollo a la parrilla en cubos.
2. En un tazón grande, mezcla la quinoa cocida, el aguacate en cubos, los tomates cherry, el pepino picado, la cebolla roja picada y el cilantro fresco picado.
3. Agrega el pollo a la parrilla a la mezcla.
4. Adereza con aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto.

Beneficios de la ensalada

• Rica en proteínas: El pollo y la quinoa son excelentes fuentes de proteínas, las cuales son esenciales para construir y reparar los músculos.
• Alta en fibra: La quinoa y las verduras son ricas en fibra, la cual te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo y a mejorar tu digestión.
• Contiene grasas saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, las cuales son importantes para la salud del corazón y el cerebro.

Esta ensalada es solo una parte de la dieta de Chris Hemsworth. Para obtener un cuerpo como el de Thor, también es necesario seguir un plan de entrenamiento regular.