Uno de los síntomas más molestos y estresantes de la gripe o de las alergias es la nariz tapada, pues no te deja ni hablar como una persona normal, pareciera que es Calamardo de Bob Esponja quien habla en vez de ti, y para que no sufras con ello, nosotros te contaremos los mejores remedios caseros para erradicarla.
¿Cómo destapar la nariz congestionada?
¿Alguna vez has sentido esa molesta sensación de tener la nariz tapada, como si estuviera llena de algodón? Bueno, todos hemos pasado por eso en algún momento.
A través de un video de TiktTok directamente en su cuenta, el médico Polo Guerrero nos cuenta un remedio casero infalible para destapar la nariz: un lavado nasal con agua salina.
Nos explica detalladamente cómo hacerlo de forma correcta para que sea efectivo. Además asegura que no puede utilizarse más de dos veces al día, ya que podría irritar tu nariz.
Respirar vapor: Imagina estar en una sauna, inhalando ese vapor caliente que te hace sentir tan bien. Puedes hacer algo similar en casa. ¡Solo necesitas un recipiente con agua caliente y una toalla para atrapar todo ese vapor reconfortante!
Gotas mágicas: A veces, un pequeño líquido puede hacer una gran diferencia. Prueba con gotas nasales que contengan descongestionantes.
Beber mucha agua: ¿Sabías que mantenerse hidratado puede ayudar a mantener tus membranas mucosas felices y húmedas? Sí, es cierto. Así que bebe mucha agua, caldo caliente o té para ayudar a liberar esa nariz.
Humidificador amigo: Ayuda a mantener el aire agradable y húmedo para que puedas respirar mejor.
Descansar y elevar la cabeza: Y por supuesto, no olvides descansar. Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Además, elevar un poco la cabeza mientras duermes puede hacer maravillas para aliviar esa congestión.
Recuerda, estos trucos pueden ayudar, pero si la congestión nasal persiste o empeora, es mejor hablar con un médico para obtener consejos más específicos. Tu salud es importante, ¡así que asegúrate de cuidarte bien!
