Aprende a hacer estas barras heladas de proteína ideales para el desayuno

Las barras heladas de proteína son una excelente opción para el desayuno. Son fáciles de preparar, deliciosas y nutritivas. Esta receta de barras heladas de proteína es perfecta para el desayuno. Está hecha con ingredientes simples, como yogur griego, mantequilla de maní, fruta y granola.

Así de fácil puedes hacer las barras heladas de proteína

Ingredientes

• 1 taza de yogur griego
• 1/2 taza de mantequilla de maní
• 1/2 taza de fruta picada (fresas, plátanos, arándanos, etc.)
• 1/2 taza de granola

Instrucciones

1. En un tazón grande, combine el yogur griego, la mantequilla de maní y la fruta picada.
2. Agregue la granola y mezcle bien.
3. Vierta la mezcla en un molde para hornear forrado con papel pergamino.
4. Congele durante al menos 4 horas, o hasta que esté firme.

Consejos

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• Puede agregar otros ingredientes a su gusto, como chocolate, nueces o semillas.
• Si desea que las barras sean más dulces, puede agregar miel o jarabe de arce.
• Para cortar las barras fácilmente, colóquelas en el refrigerador durante 30 minutos antes de cortarlas.

¿Cómo disfrutar de las barras heladas de proteína?

Las barras heladas de proteína son deliciosas por sí solas o se pueden disfrutar con yogur, fruta o leche.

Son una excelente opción para el desayuno, el almuerzo o la merienda.

Beneficios de las barras heladas de proteína

Las barras heladas de proteína son una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para la construcción y reparación de los músculos, lo que las convierte en un alimento perfecto si realizas ejercicio. También son una buena fuente de fibra, que ayuda a sentirse lleno y satisfecho. Además, las barras heladas de proteína suelen ser bajas en azúcar y grasas saturadas.

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Las barras heladas de proteína son una opción saludable y deliciosa para el desayuno o cualquier otra hora del día. Son fáciles de preparar y se pueden personalizar con sus ingredientes favoritos.