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Aprende a realizar un helado poco convencional pero ddelicioso de chocolate y aguacate
Este helado de chocolate y aguacate es una deliciosa y saludable forma de disfrutar de este delicioso postre26 de enero, 2024 | 08:00 p.m.
Helado de chocolate y aguacate | La próxima vez que quieras un postre refrescante y nutritivo, ¡prueba este helado de chocolate y aguacate! (Freepik)
El helado es un postre delicioso y refrescante que puede disfrutarse en cualquier época del año. Sin embargo, la mayoría de las recetas de helado tradicionales requieren de ingredientes como leche, crema, azúcar y huevos, lo que puede hacerlos poco saludables o inapropiados para personas con restricciones dietéticas.
Si estás buscando una forma de disfrutar del helado sin remordimientos, esta receta de helado de chocolate y aguacate es perfecta para ti. Esta receta es vegana, sin gluten y baja en azúcar, por lo que es una excelente opción para personas de todas las edades y condiciones de salud.
Estos ingredientes necesitarás para el helado de chocolate y aguacate
- 1 aguacate maduro
- 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
- 1/4 taza de leche de coco
- 1/4 taza de yogur griego
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora o procesador de alimentos.
- Tritura hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Vierte la mezcla en un recipiente hermético y congela durante al menos 4 horas.
Beneficios del aguacate
El aguacate es una fruta rica en nutrientes, que ofrece una serie de beneficios para la salud. Es una buena fuente de fibra, potasio, vitamina C y vitamina E.
- La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.
- El potasio ayuda a controlar la presión arterial.
- La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño.
- La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño.
Beneficios del chocolate
El chocolate negro es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. También contiene flavonoides, que pueden ayudar a mejorar la salud del corazón y el cerebro.
- Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño.
- Los flavonoides pueden ayudar a mejorar la salud del corazón y el cerebro.
