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Boneless veganos: las delicias que aman todos pero libre de producto animales

Si eres de los que no puede comer las delicias más famosas por ser vegano ¡te equivocas! te traemos una receta en su versión 100% vegetal para que la hagas en casa.13 de enero, 2024 | 09:00 a.m.
Cocínate estos boneless crocantes y vegetales. (Especial: @valegfit).
Boneless veganos. | Cocínate estos boneless crocantes y vegetales. (Especial: @valegfit).
Foto de Mónica Sánchez
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La cocina vegana sigue ganando popularidad, y las opciones deliciosas no dejan de sorprender. Si estás buscando una alternativa vegana y deliciosa, los boneless veganos son una opción que definitivamente debes probar. Descubre cómo transformar ingredientes vegetales en una experiencia gastronómica única.

Deléitate con lo vegano: Así se hacen los boneless de coliflor

Los “boneless veganos” se refieren a una versión vegetariana o vegana de los clásicos “boneless wings” o “alitas deshuesadas”. En lugar de utilizar carne de pollo, estos platillos están hechos con ingredientes basados en plantas para ofrecer una alternativa sin productos de origen animal.

Ingredientes

  • 1 cabeza grande de coliflor, cortada en pequeños floretes
  • 1 taza de harina de trigo o harina de almendra para una versión sin gluten
  • 1 taza de leche vegetal (almendra, soja, avena, etc.)
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • Salsa barbacoa, salsa buffalo u otra salsa vegana para cubrir

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 220°C.
  • En un tazón grande, mezcla la harina, la leche vegetal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta para crear la mezcla de empanizado.
  • Sumerge cada florete de coliflor en la mezcla, asegurándote de cubrirlo completamente.
  • Coloca los floretes empanizados en una bandeja para horno forrada con papel pergamino.
  • Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
  • Retira los floretes del horno y sumérgelos en la salsa de tu elección (barbacoa, buffalo, etc.) hasta que estén bien cubiertos.
  • Vuelve a colocar los floretes en la bandeja y hornea por 10-15 minutos adicionales para que la salsa se adhiera y caramelice.
  • Sirve tus boneless veganos de coliflor con palitos de apio, zanahorias y tu aderezo vegano favorito.

Disfruta de la combinación perfecta de texturas y sabores con estos boneless veganos que despiertan los sentidos y deleitan tu paladar sin comprometer tus principios éticos.

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