Recetas
Prepara este desayuno de avena sabor pastel de zanahoria
Para darle un toque especial a la avena de todos los días.01 de diciembre, 2023 | 05:00 p.m.
Avena sabor pastel de zanahoria | El toque especial a la avena común (Ls_nutrition/Instagram).
El desayuno es la parte más importante del día, para rendir al máximo en todas tus actividades. La receta que hoy te mostraremos no sólo potenciará tu rendimiento, sino que te dejará satisfecho y además sabe delicioso. Se trata de un alimento de avena, pero con sabor a pastel de zanahoria.
Receta de avena sabor pastel de zanahoria
Esta receta le dará ese toque especial a la avena de todos los días, para que disfrutes más comer saludable.
- Ingredientes
- Media taza de hojuelas de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 cucharadas de yogurt griego
- 1 chorrito de vainilla
- Endulzante al gusto
- ¼ de taza de nuez picada
- ¼ de taza de pasas
- ¼ de zanahoria rallada.
- Canela en polvo al gusto
- 1 taza de leche de tu preferencia
- Para decorar y complementar:
- 2 cucharadas de yogurt griego natural
- 1 chorrito de vainilla
- Endulzante de tu preferencia
- Zanahoria rallada
- Nuez en trocitos
- Procedimiento:
Comienza la receta buscando un tupper o recipiente con tapa, para que puedas transportarlo y guardarlo más fácil. Agrega las hojuelas de avena, semillas de chía, dos cucharadas de yogurt griego, endulzante al gusto.
Baña en una taza de leche todos los ingredientes incorporados y mézclalos muy bien. Después parte en trocitos ¼ de taza de nuez y deposítalo junto a la mezcla, de igual forma incluye las pasas junto con la zanahoria rayada.
Revuelve todo hasta que sean uno mismo. Es importante que abarques hasta el fondo del recipiente, para que ningún ingrediente se quede atorado ahí.
Una vez mezclado todo, tápalo y déjalo en el refrigerador toda la noche. A la mañana siguiente estará listo.
Para complementar el desayuno: en un recipiente aparte mezcla dos cucharadas de yogurt griego, un chorrito de vainilla, endulzante, nuez picada y zanahoria rallada (estos últimos tres ingredientes al gusto)
¡Y listo! Ya podrás disfrutar este exquisito desayuno y mantener tu energía en el máximo nivel durante tu día.
