¿Con caspa? Estas son las razones más comunes por las que te sale, según Mayo Clinic

Sin duda alguna, la caspa es una de las afecciones del cabello más comunes entre la población, y aunque no es un padecimiento grave ni contagioso, sí es muy incómodo y difícil de tratar ya que no hay un tratamiento definitivo para ella... ¡puede reaparecer!

Estar informados con fuentes confiables es el primer paso para lidiar con este problema del cabello de forma exitosa, y por ello en esta ocasión te decimos qué la causa y cuáles son sus síntomas, según los expertos de la Mayo Clinic.

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¿Por qué sale caspa?

De acuerdo con lo que se lee en el portal de la Mayo Clinic, la caspa es definida por los dermatólogos como “una forma leve de dermatitis seborreica” que puede tratarse con champús comerciales o, en casos más graves, recetados por un experto.

Entre las causas más comunes de la caspa, la Mayo Clinic enumera cinco detonantes de la caspa comprobados de forma científica, estas son:

• Piel irritada y grasosa
• Piel seca
• Un hongo de levadura (malassezia) que se alimenta de los aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos
• Sensibilidad a ciertos productos para el cuidado del cabello
• Afecciones de la piel como psoriasis y eccema

¿Cuáles son los síntomas de la caspa?

De acuerdo con expertos médicos, la caspa aparece sobre todo en las estaciones frías y secas, e incluye algunos signos clásicos que se pueden englobar en estos tres síntomas definitivos:

• Escamas en la piel del cuero cabelludo
• Comezón y picazón que invita a rascarte la cabeza seguido
• Cuero cabelludo con costras

¿Qué alimentos son buenos para tu cabello?

Como ves, el cuidado del cabello y la piel del cuero cabelludo son fundamentales para prevenir afecciones como la aparición de la temible caspa, y qué mejor forma de hacerlo que con la comida: ¡estos son los alimentos con los que puedes darle una “ayudadita” a tu pelo sin sufrir!

• Pescado: Por su alto contenido en Omega 3, el salmón, la caballa y las sardinas son excelentes para la salud del pelo.
• Huevos: Los huevos son ricos en biotina, conocida como vitamina B7 o vitamina H, que estimula el crecimiento del cabello... ¡también tienen vitaminas A y D, ideales para este objetivo!
• Nueces: Su alto aporte de grasas saludables, zinc y selenio hacen que tu cabellera luzca radiante y saludable.
• Espinacas: Su alto contenido en vitamina C, hierro y ácido fólico son un auténtico shot de vitaminas y oxigenación para el cabello.

¿Tienes caspa? Toma en cuenta las principales razones por las que sale y alimentante correctamente para evitarla.