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3 alimentos que NO debes de darle a tu bebé, según expertos
La alimentación del bebé es importante para que goce de una buena salud, por eso, te compartimos los alimentos que nunca deberías de darle a un pequeño.26 de enero, 2025 | 05:05 p.m.
Alimentos que no deben comer los bebés | ¿Tienes un bebé en casa? Chécate cuáles son los alimentos que no deberías de darle. (Canva)
La alimentación de los bebés es crucial para su desarrollo y bienestar. Sabemos que los padres siempre buscan ofrecer lo mejor a sus pequeños, pero hay ciertos alimentos que los expertos recomiendan evitar durante los primeros años de vida. A continuación, te presentamos tres alimentos que no debes darle a tu bebé.
Los alimentos que no deberías darle a un bebé
Un pediatra, a través de su cuenta de TikTok @intensivistapediatra nos cuenta más sobre los alimentos que nunca deberías de darle a un bebé, pues no están en las condiciones para consumirlos. Estos son los que menciona:
- Sal
La sal es un ingrediente común en la cocina, pero no es adecuada para los bebés. Los riñones de los bebés aún están en desarrollo y no pueden procesar grandes cantidades de sodio. El consumo excesivo de sal puede causar problemas renales y aumentar el riesgo de hipertensión en el futuro.
- Azúcar
El azúcar es otro alimento que debe evitarse en la dieta de los bebés. El consumo de este ingrediente en los primeros años de vida puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes y las caries dentales.
En lugar de añadir azúcar a la comida de tu bebé, opta por frutas frescas y maduras que proporcionen un sabor dulce natural.
- Alimentos ultraprocesados
Los alimentos ultraprocesados, como las galletas, los snacks y las comidas rápidas, son ricos en grasas, azúcares y aditivos artificiales que no son adecuados para los bebés. Estos alimentos carecen de los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable de los pequeños.
@intensivistapediatra ¿Qué alimentos NO debes darle a tu bebé? En pleno 2025 aún hay cosas que necesitamos recordar: ¡NO le des esto a tu bebé! 🚫👶 1️⃣ Galletas Marías: Son harina refinada y azúcar. ¿Nutrición? Cero. 2️⃣ Azúcar y dulces: Nada de azúcar antes de los 2 años (y sería bueno evitarla a los 40 también). No uses dulces como premios; no los conviertas en hábito. 3️⃣ Jugos: Aunque sean caseros y naturales, no son más que agua con azúcar. Prefiere siempre la fruta entera. 4️⃣ Sal: Los riñones de tu bebé no pueden procesarla bien. No la agregues a sus comidas. 💡 Recuerda: Evita alimentos ultraprocesados. ¡Y mándales este mensaje a las abuelitas! 💬 ¿Qué alimentos evitarías tú? Cuéntamelo en los comentarios. #AlimentaciónInfantil #papásprimerizos #alimentacioncomplementaria #PapásInformados #NutriciónInfantil ♬ sonido original - intensivistapediatra
¿Qué alimentos sí darle a un bebé?
Una de las recomendaciones de la Mayo Clinic es que alimentes a los bebés con leche materna o de fórmula y, cuando agregues alimentos, estos sean de un solo ingrediente, pero sin sal o azúcar. Puedes optar por carne hecha puré o por algún cereal así como alguna fruta o verdura suave.Sin duda, la alimentación de los bebés es fundamental para su crecimiento y desarrollo. Evitar la sal, el azúcar y los alimentos ultraprocesados puede ayudar a prevenir problemas de salud y fomentar hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana.
