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El licuado de solo 4 ingredientes que te ayudará a tener el abdomen plano
Descubre el poderoso licuado que te hará bajar los los kilitos de más que acumulaste durante las fiestas decembrinas.11 de enero, 2025 | 03:00 p.m.
Licuado para el vientre plano | Así de fácil y sencillo podrás tener el vientre plano que siempre quisiste. Te decimos cómo hacerte el licuado. (Canva)
Si eres de las personas que están buscando iniciar el año con el abdomen plano y presumirlo en tus próximas vacaciones, a continuación, te contaremos sobre un poderoso licuado que lleva solo cuatro ingredientes y que te ayudará a perder grasa.
Prepara este licuado de papaya y piña para perder peso
Este licuado lo muestra una youtuber en su popular canal Vicky Receta Fácil. Nos comparte qué se necesita para prepararlo, así como el paso a paso para hacerlo. Los ingredientes que ocuparás son los siguientes:
- 1/2 taza de piña
- 1/2 taza de papaya
- 3 cucharadas de avena
- 1 cucharada de semilla de linaza
Preparar este licuado es muy sencillo. Solo necesitas seguir estos pasos:
- Pela y corta de piña y papaya en trozos pequeños.
- Coloca la piña, la papaya, la avena y la semilla de linaza en una licuadora. Añade un vaso de agua fría para facilitar la mezcla.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Sirve el licuado en un vaso y disfruta.
Estos son los beneficios del licuado
Este licuado de piña con papaya alberga grandes propiedades nutricionales. Cada fruta posee vitaminas y minerales que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo. Chécate algunos de sus beneficios:
- Mejora la digestión: la bromelina de la piña y la papaína de la papaya ayudan a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Bajo en calorías: es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción perfecta para quienes buscan perder peso sin sacrificar el sabor.
- Sensación de saciedad: la fibra presente en la fruta y la avena ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, reduciendo la ingesta de alimentos entre comidas.
Es importante mencionar que, si bien el licuado de piña y papaya puede ser un complemento útil en tu dieta, no es una solución mágica para perder peso. Para obtener resultados duraderos, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
Ahora ya lo sabes, si deseas un vientre plano para este 2025 y presumirlo en tus próximas vacaciones, no dudes en preparar este delicioso licuado, así como seguir los consejos para que puedas lograr tu objetivo.
