Healthy
¿Para qué sirve tomar té de romero, según la UNAM?
Descubre por qué el té de romero es considerado un remedio natural para diversas dolencias, de acuerdo con la UNAM.24 de noviembre, 2024 | 03:30 p.m.
Té de romero | El romero es una planta que esconde grandes propiedades y aquí te contaremos lo que necesitas saber. (Freepik)
El romero es una hierba aromática con una larga historia de uso medicinal. Esta planta es muy popular en muchas familias mexicanas, especialmente porque se utiliza para tratar ciertos malestares. A continuación, te contaremos para qué sirve tomarlo en té, según la UNAM.
Los beneficios del té de romero según la UNAM
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicinal Tradicional Mexicana de la Universidad Autónoma de México (UNAM), el romero sirve para tratar problemas del aparato digestivo como dolor de estómago, indigestión, úlceras, diarrea, gastritis, colitis y gases.
Además, también se emplea para las enfermedades respiratorias como el catarro, las anginas, el resfriado, bronquitis y la tos. Una de las formas más comunes de consumirlo es en forma de té. Sin embargo, las infusiones también sirven para dolores musculares, para lavar el cabello o ayudar contra las reumas e inflamaciones de articulaciones.
¿Cómo preparar un té de romero?
Preparar un té de romero es sumamente sencillo, además, al realizarlo, aprovecharás todos los beneficios que este otorga a la salud. Para preparártelo desde la comodidad de tu casa, solo bastará con seguir estos fáciles pasos:
- Llena una taza con agua y llévala a ebullición.
- Añade unas ramitas frescas de romero o una cucharada de romero seco al agua hirviendo.
- Deja infusionar durante 5-10 minutos.
- Cuela el té para retirar las hojas de romero y endulza al gusto.
Otros usos del romero
Además de consumirlo en té o usarlo de infusión, el romero se puede utilizar de diversas formas. Lo podemos utilizar en la cocina como un condimento para las carnes, sopas o ensaladas. También se utiliza el aceite esencial para la aromaterapia que ayuda a reducir el estrés.
Otro de los usos más comunes es para el cuidado del cabello. En el mercado encontraremos muchos productos como shampoos que tienen romero, los cuales te ofrecen proteger el pelo para mantenerlo más sano y más sedoso.
Como verás, el té de romero, así como la planta en general, aportan muchos beneficios a la salud. Desde ayudar con problemas digestivos hasta proteger el cabello. Si tienes una planta en casa, no dudes en aprovecharla al máximo.
