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Los mejores chocolates oscuros en barra que recomiendan los expertos en nutrición
Entérate cuáles son los mejores chocolates oscuros en barra que puedes encontrar en el súper.07 de noviembre, 2024 | 07:57 p.m.
Mejores chocolates oscuros en barra | El chocolate es benéfico para la salud, pero tienes que saber elegirlo correctamente. (Freepik)
El chocolate es uno de los alimentos más consumidos y amados en el mundo. Aporta un gran sabor, pero también tiene algunos beneficios a la salud, volviéndolo en el favorito de muchos. Sin embargo, no todos los que nos encontramos en el mercado son buenos chocolates. A continuación, te contaremos más sobre los mejores chocolates oscuros que puedes comprar.
Los mejores chocolates oscuros
La nutrióloga Candy Nutri, quien tiene 1.2 millones de seguidores en TikTok, hizo un top de los mejores chocolates oscuros. Estos productos los recomienda por su alto contenido de cacao, así como su bajo contenido en azúcares, es decir, sí son chocolates. Este es el top de los chocolates oscuros que recomienda la experta en nutrición:
- Lindt con un 70-90% de cacao
- Culto 100% cacao
Los chocolates oscuros en barra que recomendó tienen algo en común: su gran cantidad en cacao. Asimismo, también destacan por no tener aceites vegetales o el conocido jarabe de maíz de alta fructosa. También carecen de azúcares, por lo que se convierten en excelentes opciones para su consumo.
@candynutri Solo lo mejor🍫🥇 #fyp #chocolate #snacksaludable #bajardepesosaludablemente #candynutri ♬ original sound - Candy Nutri🍬🦦
¿Cómo elegir un buen chocolate?
Al momento de que vayas a comprar un chocolate, ya sea en barra o en polvo, debes considerar algunos aspectos para que te asegures de que estás eligiendo la mejor opción. Para decidir cuál chocolate comprar siempre fíjate en la contenido de cacao, cuando más alto sea, más beneficios aportará a tu salud.
Por otra parte, evita los chocolates que tengan altas cantidades de azúcar, ya que esta ocasiona problemas a la salud. La nutrióloga dice que la mejor opción del chocolate es que elijas un cacao en polvo que sea puro. Es alto en antioxidantes, polifenoles y es bueno para la salud cardiovascular, de acuerdo con lo que explicó la, también, creadora de contenido.
Elegir correctamente un chocolate oscuro en barra no es una tarea tan complicada, claro, siempre y cuando sigas las recomendaciones de los expertos en nutrición. La próxima vez que vayas a adquirir tu chocolates, recuerda tomar en cuenta las opciones que la nutrióloga nos proporciona.
